El poder del envejecimiento positivo: Cómo afrontar con éxito los inconvenientes del envejecimiento

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Título original:

The Power of Positive Aging: Successfully Coping with the Inconveniences of Aging

Contenido del libro:

Descubre el extraordinario poder del Envejecimiento Positivo para prepararte para el mayor reto de tu vida: envejecer.

Los estadounidenses viven ahora más que nunca, 30 años más que a principios del siglo XX. Nuestra cultura eternamente joven y nuestras expectativas personales aún no se han adaptado a este cambio. Estos años extra pueden ser una carga o una aventura, dependiendo de tu actitud mental. No se puede luchar contra los cambios inevitables del cuerpo que envejece, pero el autor David Lereah afirma que estos cambios son, en el peor de los casos, inconvenientes que no impedirán vivir una vida plena.

El poder del envejecimiento positivo ofrece una guía práctica de entrenamiento para afrontar con éxito el declive físico y mental que acompaña al envejecimiento. Basado en las lecciones de vida aprendidas durante la exitosa batalla de Lereah contra el cáncer, El poder del envejecimiento positivo ofrece a los lectores un programa fácil de seguir de ejercicios mentales y espirituales que enseñan la atención plena y la aceptación, además de estrategias para llevar una vida equilibrada y buscar y aceptar el apoyo social.

El poder del envejecimiento positivo muestra cómo unas sencillas modificaciones en el estilo de vida transformarán tu día a día, ayudándote a vivir con más alegría el resto de tus años. Envejecer puede ser la mejor parte de la vida cuando abrazas el poder del envejecimiento positivo.