El poder del apego: Cómo crear relaciones íntimas profundas y duraderas

Opiniones de los lectores

El libro sobre estilos de apego ha sido muy elogiado por su riqueza de conocimientos, herramientas prácticas y contenido perspicaz que ayuda a los lectores a comprenderse mejor a sí mismos y a sus relaciones. Muchos lectores lo encontraron sanador, informativo y escrito de forma accesible. Incluye una variedad de ejercicios para ayudar a fomentar el crecimiento y los vínculos seguros. Algunos críticos, sin embargo, señalaron que podría resultar repetitivo si se está familiarizado con otras obras sobre el tema.

Riqueza de conocimientos, herramientas prácticas, contenido esclarecedor y sanador, estilo de escritura accesible, comprensión exhaustiva de la teoría del apego, ejercicios eficaces para el autodesarrollo y la sanación, tono positivo y alentador.

⬤ Algunos contenidos pueden resultar repetitivos para quienes hayan leído libros similares
⬤ ciertos ejercicios pueden parecer extraños a algunos lectores
⬤ carece de detalles clínicos en comparación con otros textos recomendados.

(basado en 50 opiniones de lectores)

Título original:

The Power of Attachment: How to Create Deep and Lasting Intimate Relationships

Contenido del libro:

Desde nuestros primeros años, desarrollamos un estilo de apego que nos acompaña a lo largo de la vida, reproduciéndose en nuestro paisaje emocional cotidiano, en nuestras relaciones y en cómo nos sentimos con nosotros mismos. En El poder del apego, la Dra. Diane Poole Heller, pionera en la teoría del apego y la resolución de traumas, muestra cómo las experiencias abrumadoras pueden romper nuestras conexiones vitales internas: con los demás, con el mundo físico que nos rodea e incluso con nuestros cimientos espirituales.

La buena noticia es que podemos restablecer y reconectar a todos los niveles, independientemente de nuestro pasado.

"A medida que sanamos y avanzamos hacia un apego seguro", enseña el Dr. Heller, "nos hacemos conscientes de los desencadenantes y los patrones de nuestras relaciones. Nuestro sistema nervioso aprende a regularse mejor. Las cosas no nos desconciertan tan fácilmente. Y abrimos nuestra capacidad de amar".

A través de reflexiones clave y muchos ejercicios prácticos, este libro nos invita a iniciar el viaje hacia una mayor vulnerabilidad, intimidad, plenitud y resiliencia.