El poder de lo malo: Cómo nos domina el efecto de la negatividad y cómo podemos dominarlo

Opiniones de los lectores

El libro explora el concepto de sesgo de negatividad, cómo influye en la percepción humana y la toma de decisiones, y ofrece ideas para superar sus efectos. Muchas reseñas valoran el atractivo estilo de redacción del libro, sus ejemplos cercanos y sus aplicaciones prácticas, mientras que algunas lo critican por ser excesivamente sermoneador y por el uso selectivo de fuentes.

Anima a la determinación, ofrece una nueva perspectiva de la psicología humana, incluye muchos ejemplos que se pueden relacionar, está bien documentado, es entretenido y humorístico, ofrece ideas prácticas para las relaciones personales y profesionales, y aborda un tema oportuno en relación con el abrumador flujo de información negativa.

Algunos capítulos se consideran sermoneadores, hay casos de citación selectiva de fuentes, ejemplos controvertidos que pueden no ser precisos (especialmente en relación con el vaping), y una percepción de que el libro se desvía demasiado hacia el territorio de la superación personal en lugar de hacia el análisis científico.

(basado en 79 opiniones de lectores)

Título original:

The Power of Bad: How the Negativity Effect Rules Us and How We Can Rule It

Contenido del libro:

«El libro más importante en la frontera de la psicología y la política que he leído nunca»--Martin E. P. Seligman, Catedrático de Psicología de la Familia Zellerbach en la Universidad de Pensilvania y autor de Optimismo aprendido.

¿Por qué nos destroza una palabra de crítica incluso cuando va mezclada con un elogio efusivo? Porque nuestro cerebro está programado para centrarse en lo malo. Este efecto de negatividad explica cosas grandes y pequeñas: por qué los países se meten en guerras desastrosas, por qué las parejas se divorcian, por qué la gente fracasa en las entrevistas de trabajo, por qué las escuelas suspenden a los estudiantes, por qué los entrenadores de fútbol se equivocan estúpidamente en el cuarto down. Durante todo el día, el poder de lo malo gobierna el estado de ánimo de la gente, impulsa campañas de marketing y domina las noticias y la política.

El eminente científico social Roy F. Baumeister tropezó inesperadamente con este aspecto fundamental de la naturaleza humana. Para averiguar por qué las pérdidas económicas importan más a la gente que las ganancias, Baumeister buscó situaciones en las que los acontecimientos positivos tuvieran más impacto que los negativos. Pero su equipo no encontró ninguna. Su investigación demostró que lo malo es implacablemente más fuerte que lo bueno, y su artículo se ha convertido en uno de los más citados de la literatura científica.

El sesgo negativo de nuestro cerebro tiene sentido desde el punto de vista evolutivo, porque mantenía a nuestros antepasados alerta ante peligros fatales, pero distorsiona nuestra perspectiva en el entorno mediático actual. El bombardeo constante de malas noticias y crismas nos hace sentir indefensos y nos hace sentir innecesariamente temerosos y enfadados. Ignoramos nuestras muchas bendiciones y preferimos prestar atención -y votar- a las voces que nos dicen que el mundo se va al infierno.

Pero una vez que reconocemos nuestro sesgo de negatividad, el cerebro racional puede superar el poder de lo malo cuando es perjudicial y emplear ese poder cuando es beneficioso. De hecho, las malas rachas y los malos sentimientos crean los incentivos más poderosos para ser más inteligentes y fuertes. Si se entiende bien, se puede hacer un buen uso del mal.

Como demuestran el célebre periodista científico John Tierney y Baumeister en este amplio libro, podemos adoptar estrategias de eficacia probada para evitar los escollos que arruinan relaciones, carreras, empresas y naciones. En lugar de desesperarte por lo que va mal en tu vida y en el mundo, puedes ver lo mucho que va bien y cómo hacerlo aún mejor.