El poder de las técnicas respiratorias - Ejercicios de respiración para mejorar la forma física, la salud y la relajación

Opiniones de los lectores

En general, el libro ha sido bien recibido y elogiado por su contenido informativo sobre técnicas de respiración y beneficios para la salud. A muchos lectores les cambió la vida y apreciaron los nuevos conocimientos y ejercicios que ofrecía. Sin embargo, algunas críticas mencionan que es corto y no tan detallado como esperaban, y se han hecho acusaciones de plagio en relación con su contenido.

⬤ Técnicas informativas que cambian la vida
⬤ bien escrito
⬤ fácil de entender
⬤ buenos ejercicios
⬤ ayuda a la relajación, el rendimiento deportivo y la salud
⬤ producción de alta calidad
⬤ muchos lectores lo recomiendan encarecidamente.

⬤ Algunos lo encontraron limitado en alcance y profundidad
⬤ críticas relativas al plagio
⬤ unas pocas reseñas señalaron que es un libro más corto y con letra más grande de lo esperado.

(basado en 17 opiniones de lectores)

Título original:

The Power of Breathing Techniques - Breathing Exercises for more Fitness, Health and Relaxation

Contenido del libro:

El poder de las técnicas respiratorias - Ejercicios de respiración para mejorar la forma física, la salud y la relajación.

Podemos sobrevivir semanas sin comida y días sin agua, pero sólo unos minutos sin aire.

¿No estaría justificado suponer que el aire, que es más importante para la supervivencia humana que la comida o el agua, debería cumplir unas normas básicas? ¿Cuánto aire necesitamos para una respiración ideal? ¿Y cómo debemos respirar?.

La cantidad de aire que respira tiene el potencial de cambiar todo lo que cree sobre su cuerpo, su salud y su rendimiento.

En este libro descubrirá la relación fundamental entre el Oxígeno y su cuerpo.

Aumentar el suministro de oxígeno no sólo es saludable, sino que permite aumentar la intensidad del entrenamiento y reducir la disnea. En resumen, notará una mejora en su salud y una mayor relajación en su vida cotidiana.

Sobre el autor, Lutz Schneider:

Desde que estudió biología de la evolución, hace más de 20 años, se interesa por temas de salud marginales, a menudo ocultos a la corriente principal, pero científicamente bien aceptados. Enseña estos conocimientos no sólo a sus alumnos, sino que también llega a un público más amplio en Alemania con sus diversas publicaciones.

En sus libros habla de temas que le son muy cercanos y sobre los que puede transmitir sus propias experiencias. Todas sus publicaciones, por tanto, se basan en hechos científicos indiscutibles, pero también abarcan sus propias experiencias y conocimientos personales.

Le espera una gran cantidad de información de fondo, informes de experiencias, instrucciones paso a paso y consejos secretos que se adaptan a su técnica respiratoria y le ayudan a estar más en forma, más sano y más relajado.

Asegúrese de pedir esta guía hoy mismo para experimentar...

⬤ ... por qué la técnica respiratoria correcta tiene una gran influencia en nuestro cuerpo.

⬤ ... cómo puede mejorar su rendimiento utilizando la técnica de respiración correcta.

⬤ ... qué ejercicios te ayudarán a eliminar rápidamente los malos hábitos respiratorios.

Contenido de este libro:

⬤ Sobre el autor.

⬤ Prólogo.

⬤ El secreto del oxígeno.

⬤ El Dióxido de Carbono como metrónomo de tu Respiración.

⬤ Respirar por la nariz es la clave del éxito.

⬤ La respiración ligera como clave del éxito.

⬤ Reducir lesiones y fatiga.

⬤ Ejercicios de respiración durante el deporte para mejorar el rendimiento físico.

⬤ Ejercicios de respiración para la relajación.

⬤ Observaciones finales.