El poder de la pausa: Cómo ser más eficaz en un mundo exigente y 24/7

Opiniones de los lectores

El poder de la pausa, de Nance Guilmartin, subraya la importancia de tomarse tiempo para hacer una pausa antes de reaccionar, a fin de garantizar una toma de decisiones más reflexiva y eficaz. Ofrece métodos prácticos y reflexiones destinadas a mejorar la eficacia personal y profesional mediante la incorporación de la atención plena y la reflexión en las interacciones diarias.

El libro está bien escrito, es fácil de entender y ofrece métodos claros, prácticos y aplicables. Aporta ideas y herramientas valiosas, como la fórmula «El poder de la pausa», que hace hincapié en la curiosidad y la humildad para tomar mejores decisiones. A muchos lectores les ha servido para gestionar el estrés y mejorar las relaciones interpersonales. Los ejemplos e historias de la vida real hacen que sea más fácil relacionarlo y aplicarlo.

Algunos lectores consideraron que el libro reforzaba conceptos que ya conocían sin proporcionar estrategias de aplicación en profundidad. A unos pocos les pareció excesiva la repetición, sugiriendo que el mensaje central podría haberse transmitido en un formato más breve.

(basado en 14 opiniones de lectores)

Título original:

The Power of Pause: How to Be More Effective in a Demanding, 24/7 World

Contenido del libro:

Un plan claro y práctico para combatir la frustración en el trabajo, tomar decisiones más inteligentes y evitar errores costosos cuando tenemos poco tiempo, atención y opciones.

Uno de los dilemas más frustrantes para las personas que trabajan hoy en día es cómo ser eficaces cuando sentimos que no tenemos tiempo o nos enfrentamos a exigencias incesantes. El proceso El poder de la pausa es una práctica dinámica que Nance Guilmartin ha enseñado a miles de personas en todo el mundo, equipándolas para recuperar el control de los pensamientos y evitar los errores de comunicación. Este método probado ayuda a los lectores a tomarse un momento para preguntarse qué es lo que hay que hacer cuando sentimos que nos falta tiempo, atención, temperamento u opciones. En ese instante, podemos utilizar un método sencillo para recablear nuestros circuitos sobrecargados, aprovechar nuestro sentido común de "falta de acción" y aumentar nuestra inteligencia comunicativa. Este proceso no consiste en ralentizar el ritmo de la vida laboral. Se trata de permitir que cualquier persona que disponga de poco tiempo tome decisiones más inteligentes y evite errores costosos.

⬤ Muestra cómo ejercer habilidades de liderazgo que ahorran tiempo y fortalecen las relaciones.

⬤ Ofrece un proceso para aprender a participar en intercambios productivos en lugar de atacar o resignarse.

⬤ Permite a directivos y equipos ahorrar tiempo y dinero.

⬤ Revela cómo solucionar problemas y alcanzar objetivos con menos estrés.

Los métodos del Poder de la Pausa permiten a directivos y equipos de distintos sectores o de cualquier industria ahorrar tiempo y dinero, solucionar problemas y alcanzar objetivos con menos estrés, incluso frente a la competencia, las diferencias culturales y lingüísticas o los presupuestos ajustados.