El poder de la amistad: Guía para una vida más feliz y saludable

Opiniones de los lectores

El libro explora con eficacia la importancia de las amistades, ofreciendo conocimientos científicos, ejercicios prácticos y ejemplos que se pueden contar. Constituye un valioso recurso tanto para las personas que desean mejorar sus relaciones como para los profesionales que ayudan a sus clientes a relacionarse socialmente.

El libro es informativo, se basa en pruebas científicas, es fácil de leer y proporciona ejercicios prácticos. Abarca varios aspectos de las amistades y es útil para lectores de todos los niveles de amistad.

En las reseñas no se mencionan contras significativos, pero algunos usuarios pueden esperar un análisis más profundo sobre ciertos temas complejos de las relaciones.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

The Power of Friendship: A Guidebook for a Happier and Healthier Life

Contenido del libro:

Décadas de investigación demuestran que las relaciones sólidas encabezan la lista de lo que nos hace felices y nos ayuda a vivir una vida larga y sana. Sin embargo, recibimos relativamente poca orientación a la hora de desarrollar y cultivar nuestras amistades en la edad adulta.

Este libro desvela los secretos de unas relaciones sociales prósperas y revela la fórmula para crear vínculos profundos y conexiones extraordinarias. Contiene más de cuarenta ejercicios y técnicas procedentes de la relación auténtica, la comunicación no violenta, la psicoterapia analítica funcional, la terapia de aceptación y compromiso, y mucho más.

¿Qué hace que algunas amistades duren mientras otras se desvanecen? ¿Cómo podemos profundizar nuestra conexión con un conocido o con alguien a quien conocemos desde hace años? ¿Cómo podemos gestionar los conflictos para que nuestras amistades no se debiliten, sino que se fortalezcan con ellos? ¿Cuándo podemos y debemos romper con un amigo? Todas estas y otras preguntas tienen respuesta.

Aprende a:

- Hacer nuevos amigos.

- Pasar del conocimiento mutuo a la verdadera amistad.

- Conectar aún más profundamente con los amigos que tienes.

- Convertir tu vulnerabilidad en una ventaja.

- Liberarse de viejos patrones habituales.

- Gestionar y prevenir conflictos con habilidad.

El poder de la amistad está escrito por tres amigos apasionados por las relaciones: dos psicólogos clínicos y un investigador doctorado en neurociencia.