El poder curativo de la meditación: Destacados expertos en budismo, psicología y medicina exploran los beneficios para la salud de la práctica contemplativa

Título original:

The Healing Power of Meditation: Leading Experts on Buddhism, Psychology, and Medicine Explore the Health Benefits of Contemplative Practice

Contenido del libro:

La práctica regular de la meditación tiene un poderoso impacto en la mente y el cuerpo, recableando el cerebro y aportándonos todo tipo de beneficios: satisfacción y bienestar, resiliencia y concentración, mejor salud mental y física, y mayor empatía y compasión. Esta amplia antología reúne a maestros pioneros del budismo tibetano, investigadores científicos y profesionales de la salud para ofrecer perspectivas fascinantes sobre la mente y las emociones, nuevos estudios y testimonios de primera mano sobre cómo la meditación se está aplicando con gran efecto en la asistencia sanitaria y social hoy en día.

- Sogyal Rinpoche y Jets n Khandro Rinpoche sobre cómo la meditación libera el poder curativo de la mente.

- Jon Kabat-Zinn sobre los beneficios de la atención plena en la atención sanitaria general.

- Clifford Saron sobre el Proyecto Shamatha, el estudio más exhaustivo jamás realizado sobre los efectos de la meditación.

- Sara Lazar sobre lo que le ocurre a nuestro cerebro cuando meditamos.

- Erika Rosenberg sobre cómo la meditación nos ayuda a relacionarnos mejor con nuestras emociones.

- Dr. Lucio Bizzini, MD, sobre cómo se utiliza la Terapia Cognitiva Basada en la Atención Plena para tratar la depresión.

- Ursula Bates, sobre cómo la atención plena ayuda a los pacientes terminales cuando se acercan al final de sus vidas.

Además de capítulos de otros innovadores que aplican la meditación en la asistencia sanitaria y el trabajo social: Dra. Edel Maex, Dra. Cathy Blanc, Dra. Rosamund Oliver y Dr. Fr d ric Rosenfeld.