El Plan Simple: 7 hábitos para una vida sana

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Título original:

The Simple Plan: 7 Habits for Healthy Living

Contenido del libro:

¿Cómo lleva una persona una vida sana? Estamos rodeados de respuestas contradictorias y complicadas a esta pregunta. Si cree que los consejos para llevar una vida más sana son demasiado confusos, lentos y desalentadores, no está solo.

El Plan Simple: 7 hábitos para una vida sana elimina esta confusión. El prestigioso quiropráctico y entrenador de salud Dr. Chris Perron ha elaborado una lista exhaustiva y realista que pone las soluciones al alcance de todos. Cada hábito es práctico y beneficioso por sí solo, pero la verdadera magia está en poner en práctica los siete hábitos.

Desarrollados a lo largo de más de veinticinco años de práctica, los consejos de salud y bienestar del Dr. Perron ponen una vida sana al alcance de todos. Su estilo de enseñanza único incorpora historias entretenidas y esclarecedoras de su vida y sus experiencias. Desde el cuidado quiropráctico adecuado hasta el mantenimiento del espacio mental, el Dr. Perron ofrece pautas poderosas y directas cargadas de beneficios. Si está preparado para vivir una vida mejor, leer este libro debería ser su primer paso.