El Plan Sculpt: La guía flexible de una mujer ocupada para perder peso, sentirse bien y cambiar su mentalidad de por vida

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «El plan Sculpt» lo destacan como una guía motivadora y completa sobre alimentación sana y pérdida de peso, con un buen equilibrio de recetas y consejos sobre estilo de vida. Aunque muchos lectores aprecian la profundidad de la información y el enfoque de apoyo a la nutrición, algunos expresan su decepción por la falta de una guía completa de ejercicios y la complejidad de algunas recetas.

El libro es motivador e inspirador; ofrece consejos prácticos y estrategias para perder peso y llevar una vida sana, presenta deliciosas recetas con instrucciones claras, incluye útiles herramientas para preparar las comidas y proporciona coloridas fotografías que mejoran la experiencia de lectura. Muchos lectores destacan su enfoque flexible y adaptado a las necesidades individuales, lo que lo hace adecuado para estilos de vida ajetreados.

Algunos lectores consideran que el libro contiene más material de lectura del esperado, lo que lo convierte en una guía de consulta rápida. Algunas recetas se consideran complicadas, sobre todo para quienes tienen una agenda apretada o una familia numerosa. También hay comentarios sobre la sección incompleta de ejercicios y la confusión con respecto a la información sobre alérgenos en las recetas. Además, algunos opinan que el libro está más orientado a una pérdida de peso significativa que a pequeños ajustes.

(basado en 45 opiniones de lectores)

Título original:

The Sculpt Plan: A Busy Woman's Flexible Guide to Losing Weight, Feeling Great, and Shifting Your Mindset for Life

Contenido del libro:

El Plan Sculpt es un programa de pérdida de peso personalizable, basado en el estilo de vida de la mujer moderna ocupada, del fundador de la popular marca de fitness Sculpt.