El Plan Pcos: Prevenir y revertir el síndrome de ovario poliquístico a través de la dieta y el ayuno

Opiniones de los lectores

El libro proporciona valiosos conocimientos sobre el síndrome de ovario poliquístico y su relación con la salud metabólica, haciendo hincapié en que el síndrome de ovario poliquístico es reversible. Ayuda a comprender la enfermedad, sobre todo a través de datos y explicaciones científicas. Sin embargo, no ofrece mucha información nueva para quienes ya estén familiarizados con obras anteriores del Dr. Fung u otros, y sus estrictas recomendaciones dietéticas reciben opiniones dispares.

Muchos lectores encontraron el libro esclarecedor e informativo, ya que explica con detalle las complicaciones del SOP, lo que ayuda a comprender los procesos corporales implicados. Abarca recursos y datos científicos actuales, al tiempo que resulta accesible y fácil de leer. Varias usuarias apreciaron sus consejos prácticos sobre el manejo del SOP y lo recomendaron como guía útil para las mujeres que exploran sus opciones sanitarias.

Los críticos señalaron que el libro reitera gran parte de lo que se encuentra en las obras anteriores del Dr. Fung, en particular «El código de la obesidad», por lo que parece redundante para aquellos que ya están familiarizados con su material. Las recomendaciones dietéticas, en particular una dieta ceto estricta, se consideraron demasiado extremas y difíciles de mantener. Además, algunos lectores consideraron que el contenido era demasiado simplista y cuestionaron las contradicciones de los consejos dietéticos presentados en el libro.

(basado en 44 opiniones de lectores)

Título original:

The Pcos Plan: Prevent and Reverse Polycystic Ovary Syndrome Through Diet and Fasting

Contenido del libro:

El síndrome de ovario poliquístico afecta a 1 de cada 10 mujeres en edad fértil y es el trastorno reproductivo más común del mundo El síndrome de ovario poliquístico es un importante problema de salud: se asocia a un riesgo mucho mayor de enfermedades cardiacas, cáncer de ovario y endometrio y diabetes de tipo 2 Aborda una importante laguna en el conocimiento de la salud pública: no se conoce bien la conexión entre la dieta y la reversión del síndrome de ovario poliquístico Por el autor de los bestsellers El código de la obesidad (medio millón de ejemplares vendidos) y El código de la diabetes (más de 100.000 ejemplares vendidos), el Dr.

Jason Fung. Jason Fung Respaldado por la ciencia y la experiencia personal: La Dra.

Nadia Brito Pateguana es doctora naturópata especializada en ayudar a personas con SOP a superar la infertilidad, pero también ha sido diagnosticada de SOP y ha utilizado personalmente los consejos y recetas de este libro para ayudar a concebir a dos niñas sanas y felices.