El plan DIY Mega Foods: Come con sencillez. Vive plenamente.

Título original:

The DIY Mega Foods Plan: Eat simply. Live fully.

Contenido del libro:

¡Perder peso es fácil! Primero hay que dominar "los 12 tipos de hambre". A continuación, hay que localizar 23 nuevos superalimentos, cada uno más exótico que el anterior, que se venden en diferentes mercados de agricultores los domingos alternos por toda la ciudad. A continuación, hay que aprender seis nuevas técnicas culinarias y su pronunciación en francés. Luego puedes desempolvar la vieja calculadora científica y desarrollar un algoritmo personal para generar tus proporciones óptimas de macronutrientes. Por último, alinea tus 21 cajas de Tupperware y despeja tu calendario para que puedas dedicar la mayor parte de tus fines de semana a preparar comidas para "ahorrar tiempo". Ahora ponte manos a la obra y sigue tu sencillo plan de comidas con recetas que no tengan más de 29 pasos. Empieza por remojar y marinar el musgo de cornamenta de ayer.

Muy fácil.

Estoy harto de la idea de que la salud en abundancia es inaccesible para cualquiera, ¡por la razón que sea! No hace falta tener un título superior en ciencias de la nutrición ni un máster en matemáticas. No hace falta ser un chef de estrella Michelin con un laboratorio de ciencias de la alimentación en el cobertizo de tu jardín. No necesitas un segundo trabajo para comprar superalimentos caros y no necesitas encontrar un octavo día a la semana para correr por la ciudad buscándolos y preparándolos. El Plan Mega Alimentos es su antídoto contra la locura de la salud moderna. Esta sencilla guía le mostrará lo fácil, rápido, barato e indoloro que puede ser conseguir alimentos nutritivos y deliciosos en su estómago para que pueda seguir con su vida. Deje de pensar, planificar, gastar, complicarse y agobiarse. Aprende a desviar tu atención de la comida y a mantenerla así.

Come con sencillez. Vive plenamente.