El Plan del Sueño del Bebé: Entrena el sueño para tener un bebé feliz y sano

Opiniones de los lectores

Este libro sobre el adiestramiento del sueño del bebé ha sido elogiado por su enfoque exhaustivo, suave y comprensivo, que proporciona a los padres diversos métodos y consejos prácticos para establecer rutinas de sueño saludables. Aunque ofrece abundante información, la eficacia de los métodos puede variar en función del niño, y algunos lectores expresan su preocupación por algunos de los enfoques presentados.

El libro está bien organizado, es fácil de leer y está lleno de información práctica. Analiza múltiples métodos de adiestramiento del sueño, incluidas técnicas suaves, y hace hincapié en la importancia de un entorno de apoyo tanto para el niño como para los padres. La autora fomenta el autocuidado y la atención plena de los padres, y muchas reseñas mencionan el tono tranquilo y tranquilizador de la redacción. Es apreciado por ayudar a los padres a comprender los patrones de sueño de su bebé y por incluir consideraciones sobre la personalidad en los planes de entrenamiento.

Algunos lectores expresan su incomodidad con ciertos métodos de entrenamiento del sueño, en particular los que implican dejar llorar al bebé. Además, algunos lectores señalan que el libro puede parecer desorganizado en algunas partes o que desearían una cobertura más detallada de métodos específicos, como el «Método Michi». La eficacia de los consejos puede variar, y algunos padres se muestran escépticos sobre el adiestramiento para dormir en general.

(basado en 18 opiniones de lectores)

Título original:

The Baby Sleep Plan: Sleep Train Your Way to a Happy and Healthy Baby

Contenido del libro:

Un plan de apoyo y sostenible para padres con problemas de sueño.

Si hay algo que todos los padres saben es que no puedes convencer a tu bebé para que se duerma. El Plan de sueño del bebé es un enfoque seguro para enseñar a su hijo las habilidades no sólo para conciliar el sueño, sino para permanecer dormido durante toda la noche.

El Plan de sueño del bebé te ofrece toda la información sobre la transición al entrenamiento del sueño, como la eliminación gradual de las siestas y la reducción de las tomas nocturnas. Estrategias probadas para entrenar el sueño del bebé, como el método de las 3 noches de llanto y el método Michi, enseñarán a su hijo a dormirse de forma independiente, y técnicas probadas le ayudarán a crear una rutina nocturna reconfortante para su bebé que se adapte a su horario.

El Plan para dormir al bebé incluye:

⬤ De la A a la Zzzz--Ejercicios, meditaciones, apuntes en un diario e historias de la vida real que te ayudarán a conocer las necesidades de sueño de tu bebé, decidir cuándo empezar, gestionar los baches del camino y mucho más.

⬤ Autocuidado para entrenadores del sueño--Compruébate a ti misma a diario con ideas de autocuidado, perfectas para cuando necesites un pequeño descanso de tu pequeño, que incluyen información sobre temas como la depresión posparto, el establecimiento de límites y los diferentes estilos de crianza.

⬤ Sueño sostenido--Mantén a tu hijo durmiendo a pierna suelta con consejos y trucos para entrenar el sueño del bebé sobre la marcha, cómo adaptar un plan para tu bebé en crecimiento, soluciones para hermanos que tienen noches de insomnio y mucho más.

Con los consejos y trucos de El plan para dormir al bebé, podrás decir adiós a las noches de insomnio y hola a un durmiente independiente, feliz y sano.