El plan del oxígeno

Opiniones de los lectores

El Plan Oxígeno de Eric Lucas ofrece un enfoque práctico para gestionar el estrés mediante un sistema de códigos de colores y pasos prácticos. Muchos lectores consideran que es fácil de entender, eficaz y fácil de poner en práctica, y elogian su impacto tanto en la vida personal como en la profesional. Sin embargo, algunos críticos opinan que no les ha llegado personalmente.

⬤ Ofrece estrategias prácticas y fáciles de aplicar para controlar el estrés.
⬤ Estilo de escritura atractivo, que combina humor y ejemplos fáciles de entender.
⬤ El sistema de códigos de colores simplifica la categorización del estrés.
⬤ Aplicable tanto a la vida individual como a la cultura corporativa.
⬤ Fomenta la evaluación de los niveles de estrés y los comportamientos personales.

⬤ Algunos lectores consideraron que no les proporcionó ninguna ayuda significativa para la gestión de su estrés.
⬤ Al menos un revisor observó una falta de comunicación receptiva por parte del autor.

(basado en 14 opiniones de lectores)

Título original:

The Oxygen Plan

Contenido del libro:

"El Plan Oxígeno me cambió la vida simplemente porque me puso en control de mis decisiones, a la vez que me daba una estructura para definir y categorizar mis problemas." -Lorraine Lucciola, escritora independiente ¿Por qué Oxígeno? El oxígeno sustenta la vida. No pensamos en la ciencia de la respiración, de la simple inhalación y exhalación, porque lo hacemos de forma natural, cada minuto de cada día.

La explicación es tan sencilla que nos olvidamos de que ocurre. Formamos parte de un proceso llamado fotosíntesis, el intercambio recíproco entre la vida vegetal y los seres humanos. Nosotros emitimos dióxido de carbono involuntariamente; las plantas lo absorben y producen oxígeno para que respiremos.

El ciclo continúa para mantener la vida en la Tierra.

Entiendo. Inténtalo ahora.

Inhala. Exhala. Ya está.

Acaba de poner en marcha el primer paso del Plan Oxígeno. El oxígeno y la conexión con el estrés: Nadie es inmune El Plan Oxígeno se centra en el denominador común universal que afecta a todo el mundo: EL ESTRÉS. El Plan Oxígeno ofrece herramientas conductuales viables y apoyo profesional para conseguir felicidad abundante, plenitud y maximizar el potencial, explorando los fundamentos del estrés, que son diferentes para cada uno de nosotros, y presentando nuevos métodos para gestionarlo.

Nuestro objetivo es llevarle al verde, presentándole una comprensión polifacética de lo que significa estar sano física, emocional, social y conductualmente. El optimismo es su propia profecía autocumplida.

El optimismo abarca nuestra esperanza, nuestra fuerza y nuestra perseverancia. Un pensamiento o una acción positivos engendran el siguiente pensamiento o acción positivos. El optimismo es poderoso y persuasivo.

Le dice a tu cerebro que puedes hacer grandes cosas.

Y puedes. El autor Eric Lucas, fundador y director ejecutivo de The Oxygen Plan Corporation, es un ejecutivo de marketing con una larga trayectoria en la creación de innovaciones revolucionarias y en llevarlas al éxito. Antes de crear y dirigir The Oxygen Plan, Lucas trabajó 22 años en General Mills, donde llegó a ser director corporativo, vicepresidente de marketing y director de Nuevas Empresas de esta empresa Fortune 200 con 31.000 empleados.

También dirigió campañas promocionales para los Juegos Olímpicos de 1996, 2000 y 2002, Disney, la NFL, la NBA y la MLB para General Mills.