El Plan del Dr. Nandi: 5 pasos para convertirte en tu propio #héroe de la salud para lograr longevidad, bienestar y una vida alegre

Opiniones de los lectores

El libro del Dr. Partha Nandi ofrece un enfoque holístico de la salud, haciendo hincapié en la integración de mente, cuerpo y espíritu. Los lectores aprecian los consejos prácticos, las historias personales y las investigaciones científicas que les motivan a adoptar estilos de vida más saludables. Aunque muchos encuentran el contenido transformador y cercano, algunos critican el libro por carecer de consejos concretos y aplicables y por ser demasiado simplista.

⬤ Enfoque holístico que abarca la nutrición, la mente, el cuerpo y el espíritu
⬤ fácil de leer
⬤ consejos prácticos
⬤ historias personales con las que identificarse
⬤ inspira cambios positivos en el estilo de vida
⬤ fomenta la atención plena y la comunidad
⬤ adecuado para personas ocupadas
⬤ incluye recetas y técnicas sencillas.

⬤ Algunos lectores lo consideran demasiado básico y carente de consejos sólidos y prácticos
⬤ críticas al tono engreído del autor
⬤ percibido como excesivamente simplificado en comparación con otros libros de salud.

(basado en 76 opiniones de lectores)

Título original:

The Dr. Nandi Plan: 5 Steps to Becoming Your Own #Healthhero for Longevity, Well-Being, and a Joyful Life

Contenido del libro:

En este libro, anteriormente titulado Pregúntale al Dr. Nandi, la estrella de su galardonado programa de televisión te ayuda a convertirte en tu propio héroe de la salud con un "sencillo pero completo plan para mejorar tu salud y tu vida. Descubra por qué millones de personas confían en el Dr. Nandi" (JJ Virgin, autor de bestsellers del New York Times).

En El plan del Dr. Nandi, el Dr. Nandi ofrece consejos apasionados y fiables para convertirse en su propio "héroe de la salud": un defensor de sí mismo y de su familia, en la salud y en la enfermedad. Un héroe de la salud es alguien que adquiere la confianza necesaria para conocer el estado de su bienestar y, a continuación, utiliza ese conocimiento para tomar decisiones difíciles.

Tanto si aborda el acoso escolar o el cáncer de próstata, la comunidad y el propósito o la forma física y la nutrición, la Dra. Nandi aborda las preguntas difíciles, estimula las conversaciones, crea una nueva conciencia de las opciones y los recursos, y le guía para que tome con confianza las decisiones que son mejores para ellos. "Guiado por este libro, cualquiera puede llevar un estilo de vida más alegre y saludable" (Dr. Mark Hyman, Director del Centro de Medicina Funcional de la Clínica Cleveland).