El plan de comidas ceto para principiantes: Una guía de seis semanas para comenzar su dieta ceto de la manera correcta

Opiniones de los lectores

El libro 'Keto4Karboholics' de Kassey Cameron es muy elogiado por sus recetas deliciosas y fáciles de seguir que se adaptan tanto a las personas que hacen dieta ceto nuevas como a las experimentadas. Muchos usuarios afirman haber perdido mucho peso y haber mejorado su salud siguiendo los planes de comidas de Kassey. El libro de cocina está lleno de fotos vibrantes e incluye una variedad de recetas, por lo que la preparación de comidas agradable y satisfactoria. Sin embargo, algunos usuarios han observado incoherencias en la información nutricional y que muchas recetas ofrecen raciones grandes, que pueden no ser adecuadas para hogares pequeños.

⬤ Recetas deliciosas y fáciles de preparar.
⬤ Ofrece varias opciones dietéticas, incluidas recetas vegetarianas y sin lácteos.
⬤ Los usuarios han informado de importantes pérdidas de peso y mejoras en la salud.
⬤ Atractiva comunidad y apoyo a través de los retos de Kassey.
⬤ Atractivo diseño del libro de cocina con imágenes en color que inspiran a cocinar.

⬤ Algunos usuarios han informado de inexactitudes en los recuentos de carbohidratos y calorías de las recetas.
⬤ Las recetas suelen dar raciones grandes, que pueden no ser adecuadas para quienes cocinan para una o dos personas.
⬤ Algunos usuarios consideran que algunas recetas son poco atractivas o no son de su gusto.

(basado en 196 opiniones de lectores)

Título original:

The Beginner's Keto Meal Plan: A Six-Week Guide to Starting Your Keto Diet the Right Way

Contenido del libro:

La transición a seguir la dieta Keto puede ser confusa y abrumadora. Por suerte, Kassey Cameron es una profesional experimentada en el estilo de vida Keto y está aquí para darle toda la información que pueda necesitar para hacer que la dieta Keto sea fácil y deliciosa.

Con más de 80 deliciosas recetas Keto y un detallado plan de comidas de seis semanas, Kassey elimina el misterio de contar macros y determinar qué alimentos son Keto-friendly. Con platos tan apetitosos como el Pollo al Bourbon Pegajoso, el Salmón Dulce y Picante y las Chuletas de Cerdo Cajún, las cenas Keto serán todo un éxito.

Y desayunos como Muffins de Doble Chocolate y postres como Whoopie Pies demuestran que su gusto por lo dulce no tiene por qué sufrir mientras come Keto. Además de las sabrosas comidas que le mantendrán satisfecho durante todo el día, Kassey desmiente los mitos populares sobre la dieta ceto, le enseña todos sus trucos para planificar las comidas y le muestra cómo hacer de la ceto alimentación un estilo de vida sostenible.