El placer es todo tuyo: Recupera la dicha de tu cuerpo y reaviva tu pasión por la vida

Opiniones de los lectores

El libro de la Dra. Rachel Allyn, «El placer es todo tuyo», explora el concepto de «bodyfulness» y subraya la importancia de conectar con el propio cuerpo para experimentar placer y mejorar el bienestar general. Los lectores elogian el libro por su estilo perspicaz, lúdico y accesible, así como por su mezcla de pruebas científicas, anécdotas personales y ejercicios prácticos. A muchos les ha transformado su forma de entender el placer y animan a regalarlo a otras personas por su mensaje edificante.

⬤ Ofrece una sabiduría profunda y perspicaz presentada de forma lúdica y accesible.
⬤ Anima a los lectores a conectar con sus cuerpos y a recuperar el placer en sus vidas.
⬤ Incluye ejercicios prácticos e historias de la vida real que mejoran la comprensión.
⬤ Celebra las experiencias y el autoconocimiento de las mujeres.
⬤ Estilo de escritura fácil de leer que combina el humor con la credibilidad profesional.
⬤ Promueve debates sobre temas importantes como el consentimiento y el placer mutuo.
⬤ Adecuado tanto para particulares como para profesionales del campo de la psicología y el bienestar.

⬤ Algunos lectores pueden encontrar ciertos conceptos difíciles de aplicar en su vida cotidiana.
⬤ El libro podría percibirse como centrado principalmente en las perspectivas de las mujeres, lo que podría no resonar con todos los lectores.
⬤ Unas pocas críticas mencionan que cubre un terreno familiar para aquellos que ya tienen conocimientos sobre mindfulness y conciencia corporal.

(basado en 35 opiniones de lectores)

Título original:

The Pleasure Is All Yours: Reclaim Your Body's Bliss and Reignite Your Passion for Life

Contenido del libro:

Reconecta con tu sentido interno del placer y la alegría a través de prácticas de corporeización, que te ponen en contacto con la sabiduría natural de tu cuerpo y mejoran tu capacidad para conectar con los demás.

En esta época de creciente fatiga, soledad y ansiedad, la desconexión con nuestro cuerpo y con los demás es el núcleo de nuestro dolor personal y de nuestro sufrimiento colectivo. Las mujeres, en particular, se ven recompensadas por la abnegación y se espera de ellas que participen en ella.

Entretejiendo comentarios históricos y culturales, anécdotas humorísticas y conmovedoras, y herramientas experienciales respaldadas por la ciencia, El placer es todo tuyo es una guía paso a paso para ayudarte a liberar las barreras que te impiden recibir los placeres de la vida y establecer conexiones más profundas con los demás. En esta oportuna guía, la Dra. Rachel Allyn, psicóloga holística, terapeuta sexual y de relaciones, y profesora de yoga, presenta bodyfulness, un método de encarnación que ha desarrollado para ayudarte a despertar la capacidad de tu propio cuerpo para la sanación y una conexión más profunda.

Allyn explica cómo bodyfulness puede conectarte con cuatro tipos de placer esenciales y pasados por alto -sensual, lúdico, vivo y erótico- que se solapan de muchas maneras, y te ayuda a identificar qué puede inspirar tu propio placer en cada categoría. A través de actividades corporales como ejercicios de respiración, atención plena, yoga, liberación auditiva y movimientos dinámicos, este libro te ayuda a reencontrarte con tu sabiduría inherente y el placer del alma.