El pequeño libro del Zen: Guía para principiantes sobre el arte del Zen

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Título original:

The Little Book of Zen: A Beginner's Guide to the Art of Zen

Contenido del libro:

Guía para principiantes sobre el arte del zen por Astrid Carvel ¿Cómo podemos ser felices? ¿Cómo debemos tratar a los demás? ¿Cómo debemos emplear nuestro tiempo? El zen es una filosofía para vivir en un estado de bondad, gratitud y conciencia, que nos enseña a estar presentes y a experimentar el mundo tal y como es.

Este libro le guiará a través de los conceptos del Zen, revelándole cómo puede aplicar sus principios a su vida diaria y cómo puede aprovechar sus beneficios para obtener una mayor sensación de paz y calma. ¿Estás preparado para descubrir los secretos del Zen? En estas páginas encontrarás: La historia de la escuela de pensamiento Zen, y cómo ha dado forma al mundo en que vivimos hoy Una introducción a las prácticas y creencias Zen, incluyendo las Seis Virtudes y los Cinco Preceptos, y a las ceremonias, fiestas y rituales Zen Consejos para cultivar y perfeccionar su práctica, Instrucciones paso a paso para probar diversas meditaciones y ejercicios Ideas para hacer que su vida cotidiana y su hogar sean más zen Ejercicios de artes zen, como la caligrafía, la pintura, la jardinería y los arreglos florales Sabias palabras de los pensadores más iluminados del mundo Enseñanzas zen provocadoras que le ayudarán a ver las cosas bajo una nueva luz