El pequeño libro del yoga: Una inspiradora introducción a todo lo que necesitas para mejorar tu vida usando el yoga

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Título original:

The Little Book of Yoga: An Inspiring Introduction to Everything You Need to Enhance Your Life Using Yoga

Contenido del libro:

El Pequeño Libro del Yoga es una inspiradora introducción a todo lo que necesitas para mejorar tu vida utilizando el Yoga.

Tanto si eres nuevo en la práctica como si llevas más tiempo dominando los flujos, esta guía portátil refuerza los principios de las prácticas físicas, mentales y espirituales que encarna el yoga. Con toda la información que necesitas, El pequeño libro del yoga describe los distintos tipos de yoga, los beneficios que se derivan de su práctica y desmonta los mitos absurdos que lo rodean.

Destilado en pequeñas secciones digeribles, aprenderá a conseguir movilidad y a mejorar la capacidad del cuerpo para hacer frente a dolencias comunes mediante esta forma de ejercicio, así como la manera en que este régimen puede conducir al desarrollo espiritual y a la iluminación.