Título original:
The Little Book of Avocado: The Ultimate Superfood
Contenido del libro:
La vida es mejor con un poco de aguacate al lado.
El pequeño libro del aguacate, la introducción perfecta a esta fruta versátil y nutritiva que sigue arrasando en todo el mundo, está repleto de datos interesantes, citas inspiradoras y deliciosas recetas que le ayudarán a sacar el máximo partido de este alimento milagroso.
Para muchos, el aguacate perfectamente maduro tiene un estatus divino. Con su textura cremosa y su rico sabor a frutos secos, el aguacate es uno de los ingredientes más versátiles de la cocina. Pero los beneficios del aguacate van mucho más allá de su sabor: repleto de grasas monoinsaturadas saludables, fibra, potasio y varias vitaminas y minerales, el aguacate se considera un superalimento, que ofrece una serie de beneficios para la salud que son esenciales para un estilo de vida saludable.
Con una historia que lo hace más antiguo que la invención de la rueda, el aguacate ha sido símbolo de muchas cosas: afrodisíaco, superalimento, símbolo de riqueza y término médico, por nombrar sólo algunas. Así que, si quiere reducir el colesterol, mejorar la salud de su corazón o simplemente incorporar más nutrientes a su dieta, este pequeño libro le ayudará.
"Si intentas comer sano, el aguacate es uno de los mejores alimentos que puedes añadir a tu dieta". - Dr. Axe, quiropráctico y nutricionista estadounidense.
"El aguacate es un alimento de los dioses, y cuando lo comes, te sientes como uno de ellos también". - Jason Wrobel, chef y autor vegano estadounidense.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781800690332 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa dura |
| Año de publicación: | 2024 |
| Número de páginas: | 192 |
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