El pequeño libro de los ritos y rituales tibetanos: Prácticas sencillas para rejuvenecer la mente, el cuerpo y el espíritu

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Título original:

The Little Book of Tibetan Rites and Rituals: Simple Practices for Rejuvenating the Mind, Body, and Spirit

Contenido del libro:

Descubre los beneficios para la mente y el cuerpo de los ejercicios de yantra yoga, la sabiduría budista y la filosofía tibetana para una vida más feliz y saludable.

Permite que las enseñanzas de la filosofía sagrada del Himalaya mejoren tu mente, cuerpo y alma. Estos rituales tibetanos incorporan ejercicios físicos, mentales y espirituales para abrir tu mente y mejorar tu salud en general. Permita que esta guía le enseñe la sabiduría de los Cinco Ritos, la teoría del yoga tibetano y los inspiradores consejos de vida de los lamas tibetanos. En su interior descubrirás:

Los ejercicios físicos diarios de la «Fuente de la Juventud».

Los siete campos y vórtices energéticos del cuerpo.

Técnicas de respiración rítmica profunda.

Y mucho más.

Perfecto para el principiante, El Pequeño Libro de Ritos y Rituales Tibetanos te mostrará cómo integrar prácticas ancestrales en tu vida moderna.