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Título original:
The Little Book of Nutrients
Contenido del libro:
El Pequeño Libro de los Nutrientes es la mejor pequeña guía de nutrientes del planeta. Este pequeño libro desglosa las vitaminas, los minerales, los oligoelementos y otros componentes de los alimentos para destacar su importancia y la forma en que contribuyen a mantenernos sanos.
Nos muestra los elementos esenciales para la salud y cómo asegurarnos de que los ingerimos en cantidad suficiente. Y aunque gran parte del libro trata de alimentos de origen vegetal, no es un libro para veganos: incluye carne, aves, pescado, huevos y productos lácteos, e incluso recomienda un poco de vino tinto para una dieta sana.
Minerales Magnesio Mineral antiestrés que reduce los espasmos musculares y alivia el síndrome premenstrual. Mejores fuentes: nueces, higos, soja, cereales integrales, carne, pescado y marisco.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781911610939 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa dura |
| Año de publicación: | 2021 |
| Número de páginas: | 192 |
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