El mundo del fitness: Introducción al culturismo

Título original:

World of Fitness: An Introduction to Bodybuilding

Contenido del libro:

El mundo del fitness es un libro de motivación y una guía de iniciación al culturismo.

Este libro está dirigido a quienes desean esculpir su cuerpo y, al mismo tiempo, buscan la motivación necesaria para llevar a cabo tal tarea. Incluye planes de entrenamiento, descripciones de las sesiones y la anatomía de los músculos, así como descripciones de cómo trabajarlos para conseguir los resultados deseados.

Incorporando escenarios de la vida real, World of Fitness utiliza ejemplos de la vida cotidiana para añadir contexto a las disciplinas del estilo de vida humilde. Este libro se desglosa por fundamentos humanos, abordando los aspectos mentales y emocionales de la forma física que hay que reconocer antes de comprometerse con el estilo de vida, seguidos de la parte física de la forma física.