El mito de la certeza

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Título original:

The Certainty Myth

Contenido del libro:

El caos y la incertidumbre nos rodean.

En un mundo que no para de cambiar, el agotamiento, la ansiedad, la depresión, los traumas y las rupturas sentimentales son habituales. Pero no tenemos por qué ser víctimas de nuestras circunstancias.

El mito de la certeza ayudará a todos los que luchan por dar sentido a un mundo que no deja de cambiar a su alrededor a superar el caos y encontrar la estabilidad emocional y la felicidad. Con herramientas como ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso) y ejemplos del mundo real, aprenderá cómo dejar ir la certeza puede ser la clave de la felicidad en el mundo actual.