El minilibro de la atención plena: Prácticas sencillas de meditación que te ayudarán a vivir el momento

Opiniones de los lectores

El libro es elogiado por su tamaño compacto y la riqueza de información sobre mindfulness. Muchos lectores lo consideran útil para la reflexión personal y como regalo único. Sin embargo, hay algunas preocupaciones sobre el embalaje utilizado durante el envío y la percepción de falta de claridad inicial del contenido.

⬤ Tamaño compacto y portátil
⬤ contiene valiosos ejercicios de mindfulness
⬤ bien empaquetado cuando se recibe
⬤ buena calidad de la información
⬤ es un regalo bien pensado
⬤ fácil de leer en diversos entornos.

⬤ A menudo llega dañado debido al mal embalaje de Amazon
⬤ algunos lectores encontraron el principio del libro poco informativo y tedioso
⬤ más pequeño de lo esperado para algunos compradores
⬤ categorización engañosa en los listados de productos.

(basado en 25 opiniones de lectores)

Título original:

The Mini Book of Mindfulness: Simple Meditation Practices to Help You Live in the Moment

Contenido del libro:

Este compañero calmante de bolsillo ofrece prácticas sencillas de meditación de atención plena que pueden realizarse prácticamente en cualquier momento y lugar.

La atención plena es más necesaria que nunca en este momento de la historia de nuestro planeta, y este minilibro portátil incluye ejercicios sencillos que te ayudarán a practicar la atención plena hoy mismo, desarrollando tu capacidad para centrarte, desestresarte y cultivar una conciencia sostenida del momento presente.