El milagro del pH: Equilibra tu dieta, recupera tu salud

Opiniones de los lectores

El libro presenta una dieta centrada en conseguir un estado alcalino en el organismo para mejorar la salud. Aunque muchos lectores informan de cambios positivos en los niveles de energía, pérdida de peso y salud en general, otros critican la falta de respaldo científico de algunas afirmaciones y consideran que las restricciones dietéticas suponen un reto. Las reseñas destacan una amplia gama de experiencias personales, con algunos que logran beneficios significativos y otros que expresan escepticismo con respecto a la credibilidad del autor y la viabilidad de la dieta.

Muchos lectores informan de mejoras significativas en su salud, como aumento de los niveles de energía, pérdida de peso, mejora de la digestión y de la salud en general. El libro es elogiado por sus explicaciones fáciles de entender y su completa información sobre el mantenimiento de una dieta alcalina. Algunos lectores aprecian el enfoque del autor para modificar las dietas, incluso sin seguir estrictamente el régimen sugerido.

Los detractores señalan la falta de rigor científico y de validez de las afirmaciones del autor sobre la salud, tachando algunas de ellas de infundadas o excesivamente extremas. Varios críticos consideran que la dieta es poco práctica y demasiado restrictiva, sobre todo en lo que se refiere a evitar ciertos alimentos. Preocupa la credibilidad del autor, con acusaciones de falsas afirmaciones sobre cualificaciones y beneficios para la salud carentes de validación externa.

(basado en 769 opiniones de lectores)

Título original:

The pH Miracle: Balance Your Diet, Reclaim Your Health

Contenido del libro:

Olvídese de contar calorías, gramos de grasa y colesterol.

Olvídese de la tensión arterial, el azúcar en sangre y los niveles hormonales. La medida más importante para la salud es el nivel de pH en la sangre.

Ahora, El milagro del pH desvela el papel sorprendentemente crucial que desempeña el equilibrio del pH en la pérdida de peso. El grado de acidez o alcalinidad de su sangre (niveles de pH) afecta directamente a su salud y se controla con la dieta. Por ejemplo, si la sangre se vuelve demasiado ácida por comer demasiados alimentos inadecuados (trigo, plátanos, carnes y queso), puede provocar aumento de peso, diabetes, enfermedades cardiacas, cáncer y mucho más.

El programa de los Young incluye más de 50 recetas y explica qué alimentos comer, cuáles evitar y qué suplementos pueden ayudar en el camino hacia una salud óptima y la pérdida de peso. En sólo unas semanas, los lectores descubrirán que tienen más energía y un sistema inmunitario más fuerte, y habrán perdido kilos y centímetros.