El microbioma intestinal: Explorando la conexión entre microbios, dieta y salud

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien recibido por su contenido exhaustivo e informativo sobre la salud intestinal y la importancia de las bacterias intestinales. Constituye un excelente recurso para comprender el microbioma y ofrece ideas prácticas que los lectores consideran valiosas.

⬤ Completo e informativo sobre la salud intestinal
⬤ Fácil de entender
⬤ Estimula la conversación
⬤ Aborda muchas cuestiones sobre el microbioma
⬤ Destaca puntos importantes sobre la curación del intestino.

Un poco técnico para algunos lectores, pero no abrumador.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

The Gut Microbiome: Exploring the Connection between Microbes, Diet, and Health

Contenido del libro:

La mayoría de la gente sabe que el tubo digestivo contiene miles de millones de bacterias intestinales útiles, pero ¿cómo afecta el microbioma intestinal a nuestra salud? ¿Qué hacen exactamente estas bacterias y cuáles son los efectos negativos cuando estos microorganismos se ven perjudicados por lo que comemos y hacemos? ¿Qué repercusiones pueden tener en afecciones como el síndrome del intestino irritable (SII), la obesidad y el autismo? Este libro ofrece una introducción accesible y holística al estudio del microbioma intestinal humano y sus efectos sobre la digestión y la enfermedad, uno de los campos más nuevos y de más rápida expansión en la medicina actual.

El microbioma intestinal se conoce como «el órgano olvidado» porque no se identifica como parte del cuerpo humano per se, y sin embargo tiene una inmensa influencia en muchos sistemas del organismo. El microbioma intestinal: Explorando la conexión entre microbios, dieta y salud explica qué es el microbioma, las numerosas funciones que desempeña, cómo puede verse perjudicado o favorecido por nuestras acciones y el papel que puede desempeñar en diversas enfermedades y en la determinación de nuestra salud general.

El libro examina las diversas causas potenciales de desequilibrio en el microbioma, como la dieta y otros factores del estilo de vida, y a continuación identifica estrategias para mejorar la salud humana mediante la protección de la microbiota intestinal. La información, de base científica, es detallada pero accesible para lectores generales o estudiantes sin amplios conocimientos previos.