El método Shed: La nueva técnica de gestión mental para lograr confianza, calma y éxito

Opiniones de los lectores

El método SHED, de Sara Milne Rowe, es muy elogiado por sus consejos prácticos para mantener la concentración, gestionar las reacciones ante situaciones laborales y mejorar la toma de decisiones. Los lectores aprecian el atractivo estilo de redacción y la accesibilidad del libro, y muchos destacan su aplicabilidad tanto a la vida profesional como a la personal. Mientras que a algunos les distraen las anécdotas, otros aprecian que sean tan cercanas. En general, el libro se considera transformador, ya que ofrece una guía clara para tomar mejores decisiones y mantener el bienestar mental.

⬤ Ofrece estrategias prácticas y accesibles para gestionar la concentración y la energía en el trabajo.
⬤ Estilo de escritura atractivo y cercano con abundantes ejemplos de la vida real.
⬤ Proporciona herramientas eficaces aplicables tanto a la vida profesional como a la personal.
⬤ Capacita a los lectores con ideas para la toma de decisiones y la gestión emocional.
⬤ Muy recomendado por los lectores por su impacto transformador en hábitos y mentalidades.

⬤ Algunos lectores consideraron que el contenido anecdótico era excesivo y distraía.
⬤ Algunas quejas sobre el estado de la entrega del libro.
⬤ No a todos los lectores les interesaron las historias personales y prefirieron consejos más directos.

(basado en 28 opiniones de lectores)

Título original:

The Shed Method: The New Mind-Management Technique for Achieving Confidence, Calm and Success

Contenido del libro:

Haz que 2020 sea tu mejor año con la ayuda del Método del Cobertizo: consejos paso a paso que te darán el impulso necesario para ir tras lo que quieres y alcanzar el éxito de verdad.

Una nueva forma de afrontar los retos de la vida. Te enseña a sacar lo mejor de ti mismo' Red.

Utiliza tu SHED -Sueño, Hidratación, Ejercicio, Dieta- para bloquear los pensamientos negativos y encontrar el éxito que te mereces.

¿Tomas malas decisiones cuando estás cansado o estresado?

¿La felicidad está siempre fuera de tu alcance?

¿Ha perdido el norte?

El método SHED es una forma de controlar las partes reptil (lucha o huida) y perro (ladrar o acobardarse) de tu cerebro para asegurarte de que siempre tienes el control de tu vida y tus decisiones.

Controlando tu SHED:

- Dejarás de ser tu peor enemigo.

- Reconocer las señales de alarma internas.

- Convertir las emociones y pensamientos negativos en positivos.

- Tomar mejores decisiones cuando importa.

El método SHED de Sara Milne Rowe, basado en más de diez años de experiencia como coach de personas de alto rendimiento, está repleto de consejos, prácticas y rutinas fáciles de seguir que te ayudarán a ser más feliz, más sano y más seguro de ti mismo.