El Método Fuerte Como Mamá: Despierta el poder natural de tu cuerpo antes y después del parto

Opiniones de los lectores

Las reseñas destacan el libro como un recurso esencial para las madres, especialmente en lo que respecta a la salud, la forma física y la comprensión de su cuerpo durante y después del embarazo. Los lectores aprecian el atractivo estilo de redacción y la información útil que proporciona.

Estilo de redacción ameno y ligero, lleno de datos útiles y únicos sobre el cuerpo femenino, incluye orientación sobre salud, forma física y nutrición durante el embarazo, formato de apoyo, bien estructurado y con ejemplos fáciles de entender.

En las reseñas no se mencionan desventajas específicas.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

The Strong Like Mum Method: Awaken the Natural Power of Your Pre and Postnatal Body

Contenido del libro:

Descubre la fuerza natural del cuerpo femenino, despierta tu poder interior y disfruta de una experiencia pre y posparto feliz, saludable y segura de ti misma con este libro inspirador que rompe estereotipos. En El método StrongLikeMum, Shakira Akabusi, experta en fitness pre y posparto y madre de cuatro hijos, te acompaña en tu viaje por el embarazo y a lo largo del primer año de maternidad para ayudarte a aprovechar todo el poder de tu cuerpo y tu mente con consejos accesibles sobre ejercicio y bienestar.

Los beneficios de llevar un estilo de vida activo son mucho mayores que los objetivos estéticos con los que nos bombardean por todas partes. Este libro desvelará secretos que han permanecido ocultos en la historia y mostrará cómo el cuerpo femenino se ha adaptado y ha cambiado hasta convertirse en la poderosa fuerza que es hoy. Además de ejercicios fáciles de seguir, el poderoso método StrongLikeMum de Shakira ofrece consejos sobre nutrición, el poder del sueño, el lenguaje y formas de adoptar una mentalidad positiva.

Tanto si eres madre primeriza como si tienes dos o más hijos, y tanto si quieres disfrutar de un embarazo activo como si deseas recuperarte eficazmente tras el parto, este libro se ha escrito para que comprendas plenamente de lo que son capaces tu cuerpo y tu mente durante y después del embarazo. Le proporcionará las herramientas necesarias para comprender su propio cuerpo y le infundirá la confianza necesaria para mantener un estilo de vida en forma, sano y feliz por dentro y por fuera.