El mejor tú posible: Una guía nutricional única para sanar su cuerpo

Opiniones de los lectores

El libro «The Best Possible You», de Hannah Richards, recibe críticas abrumadoramente positivas por su enfoque informativo y holístico de la nutrición y la salud. Los lectores aprecian su sencillez y claridad, que hacen accesibles conceptos complejos. Hace hincapié en la comprensión de los sistemas corporales, la conexión entre nutrición y salud mental, y ofrece consejos prácticos para el bienestar general. Muchos usuarios informan de cambios significativos en su estilo de vida y de una mejora de su salud tras aplicar sus principios.

⬤ Informativo y educativo
⬤ fácil de leer y comprender
⬤ enfoque holístico que abarca la salud física, emocional y nutricional
⬤ consejos prácticos y remedios para diversos problemas de salud
⬤ ayuda a los usuarios a elegir mejor los alimentos
⬤ transformador para muchos lectores
⬤ fomenta una comprensión más profunda de la funcionalidad del cuerpo
⬤ contiene recetas y planes de comidas.

Algunos lectores consideraron que algunas recetas eran un poco engorrosas; algunos críticos menores mencionaron que puede estar excesivamente repleto de información.

(basado en 23 opiniones de lectores)

Título original:

The Best Possible You: A Unique Nutritional Guide to Healing Your Body

Contenido del libro:

Una guía práctica de nutrición y estilo de vida para mejorar la salud y sanar el cuerpo.

El cuerpo humano es un sistema asombroso y resistente, y los alimentos que comemos, la forma en que nos movemos y la manera en que elegimos vivir nuestra vida pueden ayudar a mantenerlo en equilibrio y mejorar nuestra salud.

Hannah Richards, experta en nutrición y estilo de vida, nos explica paso a paso cómo escuchar a nuestro cuerpo y tomar las riendas de nuestra salud, volviendo a lo básico y estableciendo una relación con cada parte de nuestro cuerpo. Cada capítulo trata de un órgano del cuerpo y presenta:

Qué hace.

Cómo mantenerlo sano.

Qué aspecto tiene o cómo se siente cuando el órgano está desequilibrado.

Alimentos curativos, recetas y suplementos y remedios a base de plantas.

También contiene consejos útiles para mejorar el bienestar mental y ofrece un enfoque verdaderamente holístico para vivir y sentirse bien.