El manual del retiro de meditación: En busca de la paz definitiva

Título original:

The Meditation Retreat Manual: In Search of Ultimate Peace

Contenido del libro:

Embárcate en el viaje más gratificante e iluminador de tu vida, con esta guía paso a paso para dominar la reflexión interna.

La meditación puede ser un proceso largo y, para los principiantes, a menudo intimidante, ya que los hitos del viaje meditativo pueden ser alucinantes, adormecedores, celestiales, perturbadores, transformadores y mucho más.

Sin embargo, en su fascinante libro, Peter Stuckings ofrece abundantes consejos sobre las cuestiones que pueden surgir al iniciarse en la práctica de la meditación intensiva.

Con una prosa elegante e ingeniosa, El manual del retiro de meditación abarca desde lo más básico, como qué hay que llevar a un retiro y cómo sentarse bien, hasta los retos mentales y conceptuales más intensivos a los que se suele hacer frente.

El libro funciona como texto de referencia, de modo que los lectores pueden entrar y salir de los temas que más les interesen.

También hay una selección de instrucciones de meditación para despertar el interés de los lectores principiantes, así como un enfoque especial en los métodos de meditación con raíces en las enseñanzas budistas.