El manual del duelo: Una guía para los peores días de tu vida

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «El manual del duelo» destacan la eficacia del libro para ayudar a las personas a comprender y afrontar el proceso de duelo. Muchos lectores consideraron que el texto es cercano y las actividades atractivas, lo que lo convierte en un recurso de apoyo en momentos difíciles. El estilo cercano del libro, combinado con su base en la investigación, fue apreciado por proporcionar consuelo y consejos prácticos para atravesar el duelo.

⬤ El estilo del libro, muy cercano y personal
⬤ ofrece elementos interactivos como colorear y escribir
⬤ apoya eficazmente a las personas en su recorrido por el duelo
⬤ presenta una narración reconfortante y no abrumadora
⬤ incluye actividades útiles que aclaran las emociones
⬤ se basa en la investigación sin dejar de ser práctico
⬤ ha sido beneficioso para muchos usuarios que se enfrentan a la pérdida.

⬤ Algunos lectores pueden encontrar difícil enfrentarse a los temas del duelo
⬤ puede que no aborde todos los miedos personales asociados al duelo, como los sentimientos de culpa
⬤ la profundidad de las experiencias emocionales puede variar entre individuos.

(basado en 13 opiniones de lectores)

Título original:

The Grief Handbook: A Guide Through the Worst Days of Your Life

Contenido del libro:

El Manual del Duelo le llevará de la mano y le ofrecerá empatía y compasión, ayudándole a superar lo que pueden parecer los peores días de su vida.

Bridget McNulty perdió a su madre de repente. No pudo encontrar el apoyo que necesitaba en la crudeza de su dolor inmediato, y la soledad le impactó profundamente. El Manual del duelo combina su experiencia personal con conocimientos psicológicos especializados y consejos prácticos para que cada uno pueda afrontar el duelo a su manera.

No existe un proceso único de recuperación del duelo. Comprendiendo que cada experiencia de duelo es única, puede dejar de preocuparse por cómo debería sentirse. Este diario interactivo te ofrece espacio para explorar tus sentimientos a tu propio ritmo, ayudándote a no rehuir la enormidad de tu desolación.

Para poder atravesar el duelo necesitamos comprender nuestras emociones, sintonizar con nuestras necesidades y saber que lo que sentimos es normal. El duelo no es algo que hay que "superar", sino una pérdida que hay que honrar y con la que hay que vivir. Este libro nos muestra cómo hacerlo.