El lugar consciente de la calma: Encuentra tu camino en el espacio entre pensamientos y acciones

Opiniones de los lectores

El libro es, ante todo, una guía de autoayuda centrada en la meditación y el logro de la calma interior, más que un manual directo de meditación o atención plena. Ofrece prácticas meditativas únicas y reflexiones, aunque algunos lectores pueden encontrarlo menos distintivo de lo esperado.

⬤ Obra bien escrita y reflexiva
⬤ tono reconfortante y sin prejuicios
⬤ consejos meditativos únicos y útiles
⬤ técnicas sólidas para crear calma interior
⬤ secciones perspicaces que fomentan una comprensión más profunda.

⬤ No tan centrado en la meditación y la atención plena como algunos lectores esperaban
⬤ algunas técnicas pueden requerir una práctica significativa
⬤ puede carecer de ideas únicas u originalidad.

(basado en 2 opiniones de lectores)

Título original:

The Mindful Place of Calm: Find Your Way Into the Space Between Thoughts & Actions

Contenido del libro:

Aporta más paz y plenitud a tu vida creando un espacio interno de tranquilidad.

Transforma tu forma de reaccionar ante las situaciones estresantes creando un espacio mental de calma para desentrañar tus pensamientos y emociones. Su lugar interior de calma se encuentra en el hueco entre los pensamientos y las acciones negativas, y una vez que llegue a él, podrá convertir la tensión en alegría y paz duraderas.

Con ejercicios prácticos, técnicas y ejemplos de su práctica profesional, A. Paul Miller muestra cómo cultivar una profunda sabiduría interior que le sostendrá mucho después de que haya terminado su sesión de meditación. Le guía a través de un sistema personalizado de toma de conciencia, acción y cambio que conduce a la sensación meditativa de tranquilidad. The Mindful Place of Calm te enseña cómo lograr esta sensación dondequiera que vayas y siempre que la necesites.