El libro enfadado

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «El libro de la ira», de Theodore Rubin, destacan su eficacia para ayudar a los lectores a comprender y abordar sus experiencias con la ira. Muchos críticos señalan que el libro es directo y fácil de leer, y que aporta valiosas ideas sobre la naturaleza de la ira y su impacto en las relaciones. Sin embargo, algunos lectores opinan que carece de soluciones prácticas y de profundidad, y algunos lo consideran árido y simplista.

Fácil de leer y comprender, proporciona valiosas ideas sobre la naturaleza de la ira, ayuda a los lectores a reconocer su propia ira y la de los demás, puede conducir al crecimiento personal y a la mejora de las relaciones, y se considera un recurso útil para terapeutas y asesores.

Carece de soluciones prácticas para expresar la ira, algunos consideran que la redacción es árida y simplista, no profundiza lo suficiente en el tratamiento de problemas complejos relacionados con la ira y puede que no ofrezca las soluciones rápidas que algunos lectores buscan.

(basado en 41 opiniones de lectores)

Título original:

The Angry Book

Contenido del libro:

No te desquites... enfádate y supéralo.

Cuando tu vida amorosa es aburrida, ¿quizá no luchas lo suficiente? Cuando el sexo deja fría a una persona, ¿es la ira congelada el problema? Si trabajas demasiado, comes demasiado, bebes demasiado, ¿es porque tienes miedo de enfadarte? ¿Has pensado alguna vez en tu ira como algo constructivo?

Cuando pierdes los nervios honestamente, puede ser bueno para ti. En este libro de eterno éxito de ventas, el eminente psiquiatra y autor de bestsellers Dr. Theodore Isaac Rubin muestra cómo una de las emociones humanas más poderosas puede cambiar tu vida. La ira reprimida o retorcida puede provocar ansiedad, depresión, insomnio, enfermedades psicosomáticas, alcoholismo, frigidez, impotencia y auténtica miseria. Pero comprender y liberar la ira puede conducir a una mayor salud, felicidad y plenitud emocional.

Deje que la Dra. Rubin le muestre cómo ser lo que es: un ser humano.