El Libro del Tapping: Acupresión emocional con Eft

Opiniones de los lectores

El Libro del Tapping de Sophie Merle es generalmente elogiado por su enfoque conciso y directo de las Técnicas de Liberación Emocional (EFT). Muchos lectores aprecian sus explicaciones claras y sus aplicaciones prácticas, que lo hacen adecuado para principiantes. Sin embargo, algunos críticos consideran que el libro carece de profundidad, describiéndolo como breve y comparable a la información disponible en línea.

⬤ Conciso e informativo
⬤ fácil de entender
⬤ aplicaciones prácticas
⬤ bien documentado
⬤ adecuado para principiantes
⬤ lecciones claras paso a paso
⬤ gran recurso introductorio para EFT.

⬤ Muy breve, cubre sólo información básica
⬤ algunos consideran que carece de profundidad
⬤ descrito por algunos como un panfleto más que un libro completo
⬤ puede contener información que se encuentra fácilmente en línea.

(basado en 14 opiniones de lectores)

Título original:

The Book of Tapping: Emotional Acupressure with Eft

Contenido del libro:

Una guía paso a paso de la sencilla técnica de acupresión y autocuidado del tapping para dolencias emocionales, psicológicas y físicas agudas y crónicas.

- Eficaz para trastornos emocionales como los ataques de pánico, la ansiedad, la depresión, el trastorno de estrés postraumático, el duelo, la ira, los celos y las fobias, como el miedo escénico o el miedo a volar, con resultados inmediatos en muchos casos.

- Muestra cómo este método puede tratar el dolor crónico, las náuseas y los dolores de cabeza; aliviar el insomnio y las pesadillas; fomentar la liberación de recuerdos dolorosos; aumentar la confianza en uno mismo; ayudar a perder peso; y mejorar la concentración.

- Ofrece el protocolo completo de tapping, así como una versión abreviada para situaciones agudas.

- Ilustra los puntos de fácil acceso para hacer tapping y en qué orden.

El tapping, o Técnica de Liberación Emocional (EFT), es una forma sencilla de acupresión que trata las raíces energéticas del sufrimiento emocional y físico. Haciendo tapping en puntos meridianos específicos puede disolver rápida y fácilmente bloqueos en el sistema energético del cuerpo, causados por traumas pasados y emociones reprimidas como el dolor y la ira, y restaurar el flujo natural de energía en su cuerpo, la clave para una salud óptima y el bienestar general.

En esta guía paso a paso de EFT, Sophie Merle detalla la práctica del tapping, ilustrando los puntos de fácil acceso en la cara, las manos y el torso para hacer tapping y en qué orden. Explicando cómo abrir su sistema energético al tratamiento EFT para obtener resultados rápidos y duraderos, revela cómo la práctica de la psicología energética del tapping se puede aplicar a cualquier área de su vida, pero es particularmente eficaz para las condiciones emocionales y psicológicas, incluyendo ataques de pánico, ansiedad, depresión, trastorno de estrés postraumático, dolor, ira, celos y fobias, como el miedo escénico o miedo a volar, proporcionando resultados inmediatos en muchos casos. También muestra cómo este método puede tratar el dolor crónico, las náuseas y los dolores de cabeza; aliviar el insomnio y las pesadillas; ayudar a la curación física de enfermedades; fomentar la liberación de recuerdos dolorosos; aumentar la confianza en uno mismo; ayudar a perder peso; y mejorar la concentración.

El autor explica cómo se puede hacer tapping en cualquier lugar, ofreciendo tanto el protocolo completo de tapping, que sólo lleva unos minutos, como una versión abreviada, que lleva menos de un minuto, para problemas agudos. Incluyendo notables historias de éxito de EFT en la práctica, esta completa guía del tapping muestra cómo la solución a muchos de los problemas de la vida está al alcance de la mano.