El libro del Ayurveda

Opiniones de los lectores

El libro ha sido ampliamente elogiado como una excelente introducción al Ayurveda, que ofrece una visión completa de la salud y el bienestar holísticos. Los críticos valoran su contenido informativo, su facilidad de comprensión y sus útiles imágenes, al tiempo que señalan la necesidad de cambiar el estilo de vida. Sin embargo, algunos clientes han tenido problemas al recibir una versión antigua del libro o ejemplares en mal estado.

Completo y fácil de entender, visualmente atractivo con diagramas y tablas, proporciona una gran cantidad de información sobre Ayurveda, adecuado tanto para los recién llegados como para los conocedores de la salud holística, fomenta pequeños cambios en el estilo de vida para un mayor bienestar, muy recomendable para aquellos interesados en la vida holística.

Algunos lectores recibieron una edición antigua del libro en lugar de la versión actualizada, y hubo quejas sobre su mal estado (ejemplares mohosos). Unos pocos reseñadores mencionaron que carece de ciertos detalles, como un glosario o ayudas visuales específicas para los tipos de dosha.

(basado en 34 opiniones de lectores)

Título original:

The Book of Ayurveda

Contenido del libro:

Esta guía práctica del antiguo sistema curativo indio del Ayurveda, bellamente reeditada y completamente rediseñada, ha sido una referencia popular desde su publicación en 1995.

El Ayurveda ofrece formas personalizadas de alcanzar y mantener el bienestar a largo plazo basándose en su combinación única de energías fundamentales. En un formato accesible y práctico, «El libro del Ayurveda »desvela los secretos de la salud y la longevidad explorando la influencia de estas energías vitales en su bienestar físico y emocional y ofrece una guía de estilo de vida diseñada para maximizar la salud, la longevidad y el disfrute de la vida.

Según el Ayurveda, es el desequilibrio de sus energías vitales lo que conduce al desarrollo de la enfermedad. «El Libro del Ayurveda «ofrece sugerencias sobre cómo adaptar su dieta y su rutina diaria para equilibrar sus energías y alcanzar el equilibrio y la armonía físicos. Se incluye una tabla que indica los alimentos que pueden pacificar o agravar su constitución, las afecciones y enfermedades a las que es específicamente propenso, y las técnicas holísticas -como la meditación, la herbología y el masaje- que pueden aliviar y equilibrar.