El libro definitivo del autocuidado: Mejora tu bienestar, aumenta tu resiliencia y confianza, domina la atención plena

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Título original:

The Ultimate Self Care Book: Improve Your Wellbeing; Build Resilience and Confidence; Master Mindfulness

Contenido del libro:

Si quieres ser el mejor, tienes que tener el conjunto de habilidades adecuado.

Desde la confianza y la asertividad hasta la gestión del estrés y la atención plena, EL LIBRO ULTIMO DEL AUTOCUIDADO es una colección dinámica de herramientas, técnicas y estrategias para el éxito. Descubra los temas principales y las ideas clave, y reúnalo todo con ejercicios prácticos. Este es su curso completo de bienestar en el trabajo ACERCA DE LA SERIE.

Los libros de ULTIMATE están dirigidos a directivos, líderes y ejecutivos de empresa que desean tener éxito en el trabajo. Desde marketing y ventas hasta gestión y finanzas, cada título ofrece una cobertura completa de las habilidades empresariales esenciales que necesita para avanzar en su carrera. Escrito en un inglés sencillo, cada libro está diseñado para ayudarle a dominar rápidamente el tema, con divertidos cuestionarios integrados para que pueda comprobar cómo lo está haciendo.