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Título original:
The Ultimate Taekwondo Workout Book
Contenido del libro:
El taekwondo es el arte marcial más practicado del mundo. Muchos de los elementos de este arte marcial coreano de 2000 años de antigüedad han permanecido intactos y sin cambios a lo largo de los siglos.
Sin embargo, con la proliferación del Taekwondo como deporte olímpico, la velocidad, la resistencia y la fuerza necesarias para que los atletas compitan a un alto nivel han aumentado enormemente. Si bien la práctica del Dojang tiene un valor incalculable para el practicante moderno, también lo tiene la implementación de rutinas de entrenamiento suplementarias diseñadas para mejorar el rendimiento competitivo del Taekwondo. Del principal autor de Taekwondo en el mundo de hoy, Marc Zirogiannis, The Ultimate Taekwondo Workout Book ofrece una serie de rutinas y ejercicios diseñados, específicamente, para el practicante de Taekwondo competitivo de hoy.
Estas rutinas fueron construidas con la retroalimentación de algunos de los principales entrenadores personales y de fitness en el mundo de hoy. Los practicantes que utilicen estas rutinas verán resultados.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781329741669 |
| Autor: | |
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| Encuadernación: | Tapa blanda |
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