El libro de trabajo del trastorno límite de la personalidad: Un programa integrador para entender y manejar el tbp

Opiniones de los lectores

En general, el libro ha sido bien recibido, sobre todo por su formato de cuaderno de ejercicios que fomenta la autorreflexión y proporciona herramientas prácticas para controlar los síntomas del TLP. Los lectores aprecian su estilo de escritura perspicaz y comprensivo, y lo consideran útil para el crecimiento y la comprensión personales. Sin embargo, algunos usuarios tienen dificultades con la complejidad de las preguntas, especialmente aquellos con dificultades cognitivas, y se han mencionado problemas físicos con el estado del libro al recibirlo.

⬤ Formato de libro de ejercicios eficaz que promueve la autorreflexión y el crecimiento personal.
⬤ Estilo de escritura alentador y de apoyo, que resuena con los lectores.
⬤ Útil para comprender y manejar los síntomas del TLP.
⬤ Proporciona herramientas y estrategias prácticas para la gestión emocional.
⬤ Los lectores informan de percepciones y avances significativos al utilizar el cuaderno de ejercicios.

⬤ Algunos usuarios encuentran la redacción de las preguntas demasiado compleja y difícil de entender.
⬤ Algunas reseñas mencionan problemas físicos como páginas dobladas y daños en la cubierta.
⬤ Puede ser desencadenante para algunos lectores, provocando respuestas emocionales que necesitan gestionar.
⬤ No todos los lectores se sienten apoyados sin la guía de un terapeuta, por lo que resulta menos beneficioso sin apoyo externo.

(basado en 285 opiniones de lectores)

Título original:

The Borderline Personality Disorder Workbook: An Integrative Program to Understand and Manage Your Bpd

Contenido del libro:

Presentamos un enfoque innovador e integrador para controlar su trastorno límite de la personalidad (TLP).

Si te han diagnosticado TLP, es posible que sientas muchas emociones, como conmoción, vergüenza, tristeza, abandono, vacío o incluso ira. Peor aún, es posible que se sienta tentado a investigar su diagnóstico en Internet, sólo para encontrar escenarios catastrofistas y pronósticos terribles dondequiera que haga clic. Respire hondo. Puede superarlo, y este cuaderno de ejercicios le servirá de guía.

A pesar de lo que hayas leído o te hayan dicho, el TLP no es lo peor que te puede pasar. Como muchos problemas de salud mental, se manifiesta en un espectro, y mientras algunas personas pueden encontrar síntomas y consecuencias extremas en un extremo, otras pueden verse menos afectadas en el otro. ¿Qué tienen todos en común? Probablemente experimenten dificultades para equilibrar sus emociones, pensamientos y comportamientos. E incluso puede que le cueste verse a sí mismo con claridad, pasando continuamente del héroe al villano de la historia que ha escrito sobre su vida. Entonces, ¿cómo puedes encontrarle sentido a todo esto y empezar el camino hacia la curación?

En lugar de utilizar un tratamiento de talla única, este innovador y completo libro de trabajo te encuentra donde estás en tu viaje terapéutico, y proporciona un enfoque integrador para el tratamiento del TLP basado en la evidencia de la terapia dialéctica conductual (TDC), la terapia de aceptación y compromiso (ACT), la terapia cognitivo-conductual (TCC), y la terapia interpersonal. Con este compasivo libro de trabajo, obtendrá una mayor comprensión de su TLP, descubrirá sus propios desencadenantes emocionales y sus motivadores personales para un cambio positivo.

Tu TLP ha determinado cómo ves y vives tu vida, pero no tiene por qué definirte para siempre. Con este libro de ejercicios como guía, estarás preparado para enfrentarte a tu diagnóstico y dar esos importantes primeros pasos hacia un bienestar duradero.