El libro de trabajo de la resiliencia para mujeres: Una guía transformadora para descubrir tu fuerza interior, vencer la adversidad y alcanzar tus metas

Título original:

The Resilience Workbook for Women: A Transformative Guide to Discover Your Inner Strength, Conquer Adversity, and Achieve Your Goals

Contenido del libro:

Aprovecha el poder de tu resiliencia interior y aumenta tu autoestima y confianza en ti misma a través de las actividades y apuntes de este cuaderno de ejercicios para mujeres.

Descubre cómo puedes transformar tu vida mediante los principios de la resiliencia utilizando este cuaderno de ejercicios para mujeres de todas las edades. Te embarcarás en un viaje de autoempatía, autoestima y confianza en ti misma sumergiéndote en ejercicios que te ayudarán a fomentar tu propia resiliencia. Aprenderás técnicas de resolución de problemas, métodos de afrontamiento y consejos para aumentar la confianza en ti misma que te permitirán avanzar en tu vida diaria con más valentía, determinación y éxito.

El Cuaderno de ejercicios de resiliencia para mujeres ilumina, encapsula y libera la resiliencia interior que todas las mujeres poseen. A través de este libro de ejercicios, aprenderás formas específicas de aprovechar el poder de la resiliencia en circunstancias como:

⬤ Rupturas y/o divorcios.

⬤ Enfermedades mentales y físicas.

⬤ Desafíos profesionales.

⬤ Trauma físico y sexual.

⬤ Pérdidas.

⬤ Desafíos en la maternidad.

⬤ Desastres naturales.

⬤ E incluso los obstáculos más encubiertos como el racismo, el sexismo y otras áreas de privación de derechos.

Crea un propósito y enciende la chispa de la verdadera alegría en tu vida con The Resilience Workbook for Women.