El libro de trabajo de la ansiedad para niños: Encárgate de los miedos y las preocupaciones usando el don de la imaginación

Opiniones de los lectores

El libro está diseñado para ayudar a los niños a comprender y controlar la ansiedad mediante estrategias y actividades prácticas. Muchas reseñas destacan su eficacia a la hora de ofrecer explicaciones claras y adecuadas a la edad y de fomentar debates abiertos sobre las emociones. Sin embargo, algunos críticos expresan su preocupación por su fuerte contenido cristiano y la posible complejidad de sus explicaciones.

Bien organizado y claro para los niños, actividades prácticas, fomenta el diálogo emocional, estrategias de afrontamiento eficaces y una buena estructura para leer en secciones cortas.

Los fuertes temas cristianos pueden no atraer a todos los lectores, algunas explicaciones pueden resultar confusas para quienes no estén familiarizados con la TCC y no todas las actividades se consideran útiles.

(basado en 38 opiniones de lectores)

Título original:

The Anxiety Workbook for Kids: Take Charge of Fears and Worries Using the Gift of Imagination

Contenido del libro:

La ansiedad infantil va en aumento, y recientes investigaciones han descubierto una relación entre los niños muy imaginativos y la ansiedad. Mediante atractivas ilustraciones y divertidas actividades basadas en la terapia cognitivo-conductual (TCC), una de las formas de terapia de eficacia más probada y más utilizadas en la actualidad, este libro de ejercicios de Ayuda Instantánea presenta un enfoque único para ayudar a los niños a aprovechar el poder de su imaginación para reducir la ansiedad y reforzar su autoestima.

Millones de niños sufren de ansiedad, que puede ser extremadamente limitante, haciendo que los niños falten a la escuela, opten por no participar en actividades con amigos, y se nieguen a hablar o participar en una variedad de situaciones. Además, los niños diagnosticados de ansiedad o llevados a terapia suelen sentirse avergonzados por no ser "normales". Centrarse en el problema de la ansiedad puede estresar a los niños y hacer que se sientan avergonzados. Sin embargo, cuando nos centramos en sus puntos fuertes y en su imaginación, los niños se sienten más capaces de enfrentarse a su ansiedad.

Anxiety Workbook for Kids es un libro de ejercicios divertido y único basado en la TCC y diseñado para ayudar a los niños a entender sus pensamientos ansiosos dentro de un marco positivo, una perspectiva que les permitirá verse a sí mismos como las personas altamente imaginativas que son y apreciar realmente el papel que desempeña la imaginación en su ansiedad. Con este cuaderno de ejercicios, los niños aprenderán que, al igual que son capaces de imaginar escenarios vívidos que alimentan su ansiedad, son capaces de utilizar su imaginación para alejarse de los pensamientos ansiosos y convertirse en el jefe de sus propias preocupaciones.

Con atractivas actividades basadas en la TCC, juegos e ilustraciones, y centrándose en el entrenamiento de la imaginación y el desarrollo de habilidades como la resolución de problemas, la asertividad, el pensamiento positivo, la conciencia corporal, la relajación y la atención plena, este libro ayudará a los niños a hacer frente a la preocupación y a aprovechar el poder de su imaginación para siempre.