El Libro de (Menos) Preocupaciones: Siéntete fuerte, encuentra la calma y domina tu ansiedad.

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy elogiado por su capacidad para explicar la ansiedad a los niños de forma amena y atractiva. Utiliza un formato de novela gráfica, humor e ilustraciones para hacer accesibles conceptos difíciles. Muchos críticos señalan que proporciona valiosas estrategias y herramientas de afrontamiento tanto para niños como para adultos. Sin embargo, hay problemas importantes con la versión Kindle, en la que faltan capítulos o páginas enteras, lo que resta valor a la experiencia general.

Atractivo formato de novela gráfica, fácil de entender para los niños, proporciona estrategias de afrontamiento útiles, humorístico y desenfadado, eficaz para las discusiones sobre la ansiedad, recomendado para varios grupos de edad.

La versión para Kindle carece de contenido significativo, con problemas de ausencia de páginas, lo que afecta a la usabilidad para algunos lectores.

(basado en 19 opiniones de lectores)

Título original:

The Worry (Less) Book: Feel Strong, Find Calm, and Tame Your Anxiety!

Contenido del libro:

Esta guía divertida, amena e informativa de la galardonada autora de Consentimiento (¡para niños!) ayudará a lectores de todas las edades a entender -y domar- su ansiedad. Todos tenemos una mezcla de sentimientos divertidos y no tan divertidos.

Y todos nos sentimos preocupados alguna vez. Pero demasiada ansiedad puede ser un obstáculo. Así que este libro te ayudará a identificar tu ansiedad, a entender por qué forma parte de eso que llamamos vida y a equiparte con todas las herramientas que necesitas para recuperar la calma.

Con una presentación lúdica, repleta de ilustraciones divertidas y útiles, y revisada por expertos, la autora y artista Rachel Brian (cocreadora del vídeo viral "El consentimiento del té") ofrece un libro imprescindible para cualquiera que se pregunte por qué se preocupa o cómo vivir mejor con su ansiedad. Desde reconocer cuándo te sientes ansioso y preocupado, hasta tomar las riendas entrenando tu cerebro y utilizando técnicas increíbles que te ayudarán a sentirte bien de nuevo, este libro hará que te preocupes menos y vivas más.