El libro de las preocupaciones de los niños: Comprender la ansiedad y controlar los sentimientos

Título original:

The Kids' Book of Worries: Understanding Anxiety and Managing Feelings

Contenido del libro:

Ayude a su hijo a gestionar sus preocupaciones con este libro interactivo y de apoyo.

Crecer conlleva nuevas experiencias e incertidumbres, por lo que es habitual que los niños se sientan ansiosos. Este libro está diseñado para apoyar a los niños de 4 a 10 años guiándoles suavemente para que exploren sus emociones y aprendan técnicas eficaces para gestionar sus sentimientos.

Equipa a tu hijo con herramientas cotidianas contra la ansiedad: Coescrito por una psicóloga educativa infantil, este libro es perfecto para niños que experimentan ansiedad a cualquier nivel. Es un excelente recurso para padres, cuidadores, profesores y profesionales, que presenta ideas basadas en enfoques basados en la evidencia, como la terapia cognitivo-conductual y el mindfulness.

Fomenta la conciencia emocional: Los niños aprenden que la preocupación es una emoción humana normal. Descubrirán cómo escuchar a su cuerpo y reconocer los signos de ansiedad. Este libro ayuda a construir vocabulario emocional, fomenta la expresión de sentimientos y promueve el autoconocimiento.

⭐ Técnicas prácticas de autorregulación: Desde ejercicios de atención plena hasta hablar con adultos de confianza, hacer un tarro de preocupaciones y practicar conductas valientes, el libro ofrece una variedad de actividades divertidas que los niños pueden utilizar, con el apoyo de un adulto, para gestionar sus preocupaciones de manera eficaz.

Atractivo e interactivo: Lleno de coloridas ilustraciones y elementos interactivos, este libro hace que el aprendizaje y la gestión de las emociones sea agradable y relacionable para los niños.

⭐ Estrategias basadas en la evidencia: Las técnicas de este libro se basan en métodos psicológicos probados, lo que garantiza que los niños y sus cuidadores estén equipados con herramientas fiables y eficaces.

⭐ NUEVO Libro de ejercicios ampliado para niños mayores: Ahora disponible en un formato ampliado adecuado para edades comprendidas entre los 6 y los 10 años, el Libro de trabajo de la preocupación para niños: Comprensión de la ansiedad, habilidades de afrontamiento y atención plena proporciona actividades y puntos de vista adicionales para ayudar a los niños a desarrollar aún más sus habilidades de afrontamiento.

Capacite a su hijo para afrontar sus preocupaciones con confianza y resiliencia. Consiga su ejemplar hoy mismo y marque una diferencia positiva en el bienestar emocional de su hijo.