El libro de la recuperación: Respuestas a todas sus preguntas sobre la adicción y el alcoholismo y cómo encontrar la salud y la felicidad en la sobriedad

Opiniones de los lectores

El libro está muy bien considerado como un recurso completo y fácil de entender sobre la adicción y la recuperación, que ofrece consejos prácticos tanto para las personas que se recuperan de una adicción como para sus familias. Muchos críticos destacan el tono ameno, la información perspicaz y la experiencia del autor. Sin embargo, algunos mencionan un sesgo en contra del tratamiento farmacológico para la adicción a los opiáceos.

⬤ Una referencia completa sobre el alcoholismo y la adicción.
⬤ Escrito en un tono fácil de entender y conversacional.
⬤ Un gran recurso para las familias que se enfrentan a la adicción.
⬤ Ofrece consejos prácticos para la vida después de la rehabilitación.
⬤ Contiene una gran cantidad de información adecuada tanto para personas nuevas como experimentadas en recuperación.
⬤ Altamente recomendado por consejeros y profesionales en el campo.
⬤ Útil para entender la mentalidad de los individuos con adicción.

⬤ El autor tiene un sesgo en contra del tratamiento farmacológico para la adicción a los opiáceos.
⬤ Algunos lectores señalan la falta de atención a los centros de tratamiento disponibles y a los problemas actuales del sistema sanitario.

(basado en 46 opiniones de lectores)

Título original:

The Recovery Book: Answers to All Your Questions about Addiction and Alcoholism and Finding Health and Happiness in Sobriety

Contenido del libro:

"Un clásico. Léalo. Utilícelo. Puede ayudarte a guiarte paso a paso hacia la brillante luz del mundo de la recuperación".

--del prólogo del doctor Harry Haroutunian, director médico del Centro Betty Ford.

" El Libro de la Recuperación es la Biblia de la recuperación. Todo lo que necesitas saber lo encontrarás aquí".

--Neil Scott, presentador de la radio Recovery Coast to Coast.

Esperanza, apoyo y una hoja de ruta clara para las personas con adicción a las drogas o al alcohol.

Anunciamos una segunda edición completamente revisada y actualizada de El libro de la recuperación, la Biblia de la recuperación de adicciones. El Libro de la Recuperación ofrece una hoja de ruta directa y fácil de seguir para cada paso del proceso de recuperación, desde la trascendental decisión de dejar de fumar hasta los problemas emocionales, físicos y espirituales que surgen en el camino. Su asesoramiento exhaustivo y eficaz se dirige a las personas con adicción, a sus seres queridos y a los profesionales de la adicción que necesitan un recurso probado y de confianza y una voz de apoyo.

La nueva edición de El libro de la recuperación incluye el revolucionario Sistema de Zonas de Recuperación, que divide la vida en recuperación en tres zonas cronológicas y ofrece orientación sobre qué hacer exactamente en cada zona. La primera es la Zona Roja, en la que se anima al lector a detenerlo todo, activar su recuperación y salvar su vida. A continuación está la Zona Amarilla, donde el lector puede empezar a reconstruir una vida destrozada por la adicción. Por último, el lector llega a la Zona Verde, donde puede disfrutar de una vida en recuperación y ayudar a los demás. Los lectores también aprenden a utilizar el ReCheck de la Zona de Recuperación, una herramienta de prevención de recaídas sencilla pero muy eficaz. El sistema de la Zona de Recuperación trabaja mano a mano con la filosofía de los 12 pasos y con todos los demás métodos de recuperación.

Además, El libro de la recuperación abarca nuevos conocimientos sobre los mecanismos de la adicción y la neuroplasticidad, explicando cómo el alcohol y las drogas alteran el cerebro. Los autores esbozan una sencilla práctica diaria, llamada TAMERS, que ayuda a las personas a utilizar esos mismos procesos para "remodelar sus cerebros" en torno a la recuperación, convirtiendo finalmente la sobriedad en una forma de vida rutinaria.

Escrito por Al J. Mooney, M. D., un activista de la recuperación que habla internacionalmente sobre la recuperación, y los periodistas de salud Catherine Dold y Howard Eisenberg, El libro de la recuperación cubre todo lo último en la ciencia de la adicción y los métodos de recuperación.

En 26 capítulos y más de 600 páginas, El libro de la recuperación aborda temas como:

⬤ Comprometerse con la recuperación:Identificar y aceptar el problema; decidir estar sobrio.

⬤ Opciones de tratamiento: Amplia información sobre todas las opciones actuales, y cómo elegir un programa.

⬤ AA y otras asociaciones de 12 pasos:Cómo participar en un grupo de apoyo mutuo y lo que puede hacer por ti.

⬤ Ciencia de la adicción y neuroplasticidad: Cómo el alcohol y las drogas alteran las vías en el cerebro, y cómo utilizar los mismos procesos para remodelar el cerebro en torno a la recuperación.

⬤ Prevención de recaídas:La Zona de Recuperación ReCheck, una nueva y sencilla técnica para anticipar y evitar las recaídas.

⬤ Cómo manejar las relaciones, la socialización, el trabajo, la educación y las finanzas.

⬤ Salud física y mental:Consejos para estar sano; cómo tratar dolencias comunes.

⬤ Control del dolor: Cómo manejar el dolor en la recuperación; cómo evitar una recaída si necesitas control del dolor para una cirugía o atención de emergencia.

⬤ Familia y amigos: Cómo puedes ayudar a un ser querido con adicción y cómo puedes ayudarte a ti mismo.

⬤ Criar hijos libres de sustancias: Cómo poner a su hijo a prueba de adicciones.

⬤ La epidemia de los medicamentos con receta:Ahora es un problema mayor que las drogas ilegales.

El Dr. Al J. Mooney lleva más de treinta años ayudando a alcohólicos y adictos a recuperar sus vidas, utilizando tanto su experiencia profesional como personal en el centro de tratamiento de su familia, Willingway, y más recientemente a través de su trabajo como director médico de The Healing Place of Wake County (NC), un refugio para personas sin hogar.

The Recovery Book ayudará a millones de personas a tomar el control de su mente, su cuerpo, su vida y su felicidad.

Www.TheRecoveryBook.com.