El libro de la preocupación para adolescentes: Estrategias eficaces de TCC para romper el ciclo de la preocupación y la ansiedad crónicas (Letra grande 16pt)

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Título original:

The Worry Workbook for Teens: Effective CBT Strategies to Break the Cycle of Chronic Worry and Anxiety (Large Print 16pt)

Contenido del libro:

Los adolescentes suelen preocuparse por los estudios, los amigos, las citas y el futuro.

Pero la preocupación crónica puede pasar factura tanto mental como físicamente, provocando insomnio, dificultad para prestar atención e incluso dolores de cabeza y de estómago. Escrito por un miembro de la facultad de Harvard y experto en ansiedad adolescente, este es el primer libro que se centra en la preocupación crónica y debilitante de los adolescentes, y ofrece ejercicios de terapia cognitivo-conductual (TCC) eficaces y fáciles de entender para aliviar los síntomas de preocupación y evitar que se conviertan en un trastorno de ansiedad generalizada.