El libro de la ira de los Blobs

Título original:

The Blob Anger Book

Contenido del libro:

¿Cuándo fue la última vez que alguien le hizo enfadar? Es increíble cuántas veces al día surge una situación que puede «hacernos» estallar. La gestión de la ira es una forma de ser más conscientes de cómo reaccionamos ante una situación que nos hace enfadarnos. Identificar estos puntos desencadenantes es una forma de romper el patrón y prepararnos para cambiar de comportamiento.

Este libro incluye una amplia gama de escenarios y situaciones que permiten identificar los sentimientos y debatir sobre la forma más adecuada de afrontarlos. Como con todas las herramientas Blob, el enfoque abierto ofrece la oportunidad de discutir los sentimientos y considerar mecanismos para el cambio. Los temas incluyen:

⬤ Blob Amargura.

⬤ Blob Culpable.

⬤ Blob Humillado.

⬤ Frustración.

⬤ Blob Pelea.