El Libro de la Dieta Anti-Inflamatoria: The Easy-To-Follow, Scientifically-Proven Plan to Reverse and Prevent Disease Lose Weight and Increase Ene

Opiniones de los lectores

El libro recibió críticas dispares: algunos lectores apreciaron sus recetas exhaustivas y su facilidad de comprensión, mientras que otros lo criticaron por carecer de profundidad científica y promover recomendaciones dietéticas controvertidas.

Fácil de leer, contenido completo, buenas recetas, sugerencias prácticas para combatir la inflamación, y muchos lectores encontraron las recetas agradables y útiles para sus problemas de salud.

Carece de información científica, contiene consejos dietéticos potencialmente engañosos (como la inclusión de cereales y lácteos), alto contenido calórico en algunas recetas, y una parte significativa del libro consiste en recetas en lugar de contenido informativo.

(basado en 19 opiniones de lectores)

Título original:

The Everything Anti-Inflammation Diet Book: The Easy-To-Follow, Scientifically-Proven Plan to Reverse and Prevent Disease Lose Weight and Increase Ene

Contenido del libro:

El aceite de oliva protege el corazón. Las setas combaten los radicales libres.

El jengibre puede combatir la artritis reumatoide ¿Por qué vivir con dolor crónico cuando el remedio puede ser tan sencillo como cambiar los alimentos que comes? Las dietas ricas en alimentos procesados, grasos y azucarados son la principal causa de la inflamación crónica, que causa estragos en el organismo y contribuye a las enfermedades cardiacas, la diabetes, el Alzheimer e incluso el cáncer. Pero con esta guía fácil de usar, aprenderá a modificar su dieta para reducir el riesgo de desarrollar estas enfermedades graves y potencialmente mortales.

En su interior, la experta en nutrición Karlyn Grimes le muestra cómo: Identificar los alimentos inflamatorios Añadir alimentos que combaten la inflamación a cualquier dieta Crear un plan antiinflamatorio con el que pueda vivir Conseguir que toda la familia se sume a él Este libro incluye planes de comidas flexibles, 150 deliciosas recetas y consejos de compra y preparación que le ahorrarán tiempo. Es todo lo que necesita para crear comidas equilibradas con alimentos frescos y sin procesar que nutran su cuerpo y su alma.