El libro de la autopráctica del yoga: 20 herramientas para ayudarte a crear y mantener una práctica de yoga independiente y satisfactoria

Opiniones de los lectores

El libro recibe comentarios abrumadoramente positivos por su contenido inspirador y sus herramientas prácticas para desarrollar una práctica personal de yoga. Los lectores aprecian su diseño claro y fácil de usar, que fomenta la exploración y el autodescubrimiento del yoga. Sin embargo, hay algunas críticas relativas a la falta de una guía detallada de asanas para principiantes y problemas con el diseño de la adaptación Kindle.

⬤ Herramientas inspiradoras y prácticas para desarrollar una práctica personal.
⬤ Diseño claro y fácil de usar que facilita la navegación.
⬤ Representación diversa y contenido bien estructurado.
⬤ Útil tanto para principiantes como para aquellos con experiencia en yoga.
⬤ Bonito diseño que mejora la experiencia de lectura.

⬤ Carece de orientación detallada sobre las asanas; no es adecuado como único recurso para principiantes completos.
⬤ Algunas páginas contienen muy poco texto en comparación con su tamaño, lo que da una impresión de exceso.
⬤ La versión Kindle tiene importantes problemas de diseño, lo que dificulta la lectura.

(basado en 30 opiniones de lectores)

Título original:

The Book of Yoga Self-Practice: 20 Tools to Help You Create and Sustain a Fulfilling Independent Yoga Practice

Contenido del libro:

¿Demasiado ocupado? ¿Demasiado estresado? ¿No puede concentrarse? ¿Te encantaría descubrir el poder de la práctica regular? Este libro es para ti. El Libro de la Autopráctica de Yoga es la guía definitiva para todo aspirante a yogui o estudiante dedicado que quiera encontrar la magia de una autopráctica de yoga independiente, sencilla, práctica, cautivadora y alcanzable.

No hay necesidad de viajar a una clase, o luchar para encontrar el tipo exacto de enseñanza que necesita en un momento dado. Sin necesidad de seguir un vídeo ni de idear la secuencia planificada de antemano. Sin necesidad de seguir gastando dinero en clases o suscripciones que nunca acaban de encajar.

Esta guía paso a paso te mostrará cómo superar los retos de empezar, continuar y progresar en una autopráctica de yoga. Combina una escritura sincera con un diseño hermoso y claro para proporcionar 20 herramientas útiles e increíblemente útiles que puedes implementar en tu práctica de yoga hoy mismo.

Aprende a practicar en cualquier lugar y en cualquier momento, no sólo a hacer posturas. Rápido, lento, corto, largo - tu flujo comienza aquí.

Empieza a cosechar las increíbles recompensas para tu cuerpo y tu mente.