El libro de la autoconfianza: Pasos prácticos para transformar tus creencias y marcar la diferencia en tu trabajo y en tu vida personal.

Título original:

Your Self-Confidence Workbook: Practical Action Steps On How To Transform Your Beliefs To Make A Difference In Your Work And Personal Life

Contenido del libro:

¿Quieres mejorar la confianza en ti mismo para vivir tu vida al máximo?

¿Buscas una forma sencilla de responsabilizarte del cambio?

¿O simplemente necesitas que te recuerden que aún estás en proceso de desarrollo?

Si has respondido afirmativamente a alguna de las preguntas anteriores, este cuaderno de ejercicios cambiará rápidamente tu vida.

Es fácil perder la confianza y la fe en uno mismo cuando las cosas van mal o no salen exactamente como uno esperaba.

Incluso si crees que tienes una buena confianza en ti mismo, puede que haya áreas obstinadas de tu vida que te hagan dudar de ti mismo.

Para avanzar hacia el éxito, tienes que entender cómo te han afectado las cosas en el pasado y empezar el proceso de cambiar tus creencias fundamentales.

De este modo, podrá convertirse en una persona más segura de sí misma, aceptar sus puntos fuertes y débiles y empezar a vivir con autenticidad.

Este cuaderno de ejercicios se basa en investigaciones contrastadas, como el estudio de 2012 titulado "Perfectionism, Procrastination, and Psychological Distress" (Perfeccionismo, postergación y malestar psicológico), publicado en el Journal of Counseling Psychology por Rice, K. G., et al.

Este estudio revela cómo la baja confianza en uno mismo contribuye a la procrastinación y a la falta de éxito, y cómo la baja confianza en uno mismo afecta a los logros en general.

En esta guía, descubrirá:

⬤ Por qué es absolutamente fundamental que escribas todos los días si quieres una mayor confianza en ti mismo.

⬤ Las cuatro técnicas prácticas que aumentarán tu productividad diaria -- y por qué nunca las habías oído antes.

⬤ Cómo utilizar los espejos para aprender a hablar con confianza -- incluso si siempre has odiado mirarte en ellos.

⬤ Las tres formas especiales en que las personas exitosas se empoderan a través del conocimiento y cómo tú también puedes hacerlo.

⬤ Las "Seis P de la confianza" que cambiarán tu enfoque de la vida.

Comprender las formas prácticas y reales de aumentar tu confianza en ti mismo te ayudará a interpretar los acontecimientos de tu vida y a tomar el control de las formas en que respondes.

Y estarás preparado para aceptar los cambios positivos que se producen cuando vives con más audacia.

Si quieres tener más confianza en ti mismo hoy mismo, haz clic en "Añadir a la cesta".