El libro de la ansiedad para personas trans: Cómo vencer la disforia, preocuparse menos y encontrar la alegría

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Título original:

The Anxiety Book for Trans People: How to Conquer Your Dysphoria, Worry Less and Find Joy

Contenido del libro:

La ansiedad. Está ahí fuera y nos estropea las cosas a todos. Pero para algunos de nosotros, es un verdadero desastre.

Como mujer trans, Freiya Benson está muy ansiosa la mayor parte del tiempo -desde sentirse insegura en situaciones sociales hasta preocuparse por su aspecto y su sonido-, pero con los años ha desarrollado un conjunto de herramientas para gestionar la ansiedad como persona trans y/o no binaria. Esta guía explora factores desencadenantes específicos como la salida del armario, la disforia de género, la ansiedad por la voz, la transfobia, la validez, el paso y las expectativas de género, y te ayudará a identificar y comprender tus factores desencadenantes y tu ansiedad, y a desarrollar la resiliencia que necesitas para afrontar los retos de la vida.

Con consejos e historias personales de diversas personas trans, este libro pone de relieve la importancia del autocuidado y de sentirse orgulloso de ser quien se es, y subraya cómo las personas trans pueden florecer tanto individualmente como en comunidad cuando su ansiedad deja de estar al mando.