El libro de jugadas de Santa Dymphna: Una guía católica para encontrar el bienestar mental y emocional

Opiniones de los lectores

St. Dymphna's Playbook de Tommy Tighe es una guía compasiva que combina consejos prácticos sobre salud mental con ideas espirituales arraigadas en la fe católica. Aborda diversos problemas de salud mental, como la depresión, la ansiedad, el duelo y el trauma, al tiempo que ofrece esperanza y apoyo comunitario a quienes sufren y a sus seres queridos.

El libro ha sido muy elogiado por su enfoque empático de la salud mental, que combina el consejo profesional con el consuelo espiritual. Los lectores aprecian la cobertura exhaustiva de diferentes temas de salud mental, las descripciones detalladas de los síntomas y las estrategias prácticas de afrontamiento que se ofrecen. La inclusión de las Escrituras, ejemplos de santos y oraciones refuerza el apoyo a los que luchan. Muchas reseñas destacan las experiencias personales del autor y su comprensión de las enfermedades mentales, lo que hace que el libro resulte cercano y tranquilizador.

Algunos críticos opinaron que el libro carecía de profundidad en áreas problemáticas específicas y que no proporcionaba información detallada sobre ciertos temas. Algunos lectores expresaron que el contenido podría no ser del agrado de todo el mundo, lo que sugiere que podría ser menos adecuado para quienes buscan un análisis en profundidad que una orientación general.

(basado en 15 opiniones de lectores)

Título original:

St. Dymphna's Playbook: A Catholic Guide to Finding Mental and Emotional Well-Being

Contenido del libro:

Ganador del primer premio en la categoría de sanación y autoayuda de la Asociación Católica de Medios de Comunicación y del tercer premio de interés general de la Asociación de Editores Católicos.

¿Está usted o algún ser querido luchando contra la depresión, la ansiedad, el duelo u otros problemas de salud mental?

Tommy Tighe, terapeuta matrimonial y familiar licenciado, quiere ayudarte a dar los pasos necesarios para alcanzar y mantener el bienestar mental y emocional, no sólo a través del autocuidado, de mecanismos de afrontamiento saludables y de la intervención profesional, sino también mediante la oración, las escrituras y el desarrollo de una relación con los santos. St. Dymphna's Playbook combina un enfoque terapéutico con las profundas fuentes de la fe católica y la práctica espiritual, explorando caminos hacia la esperanza, la curación y el bienestar.

Nacido del podcast de Tighe del mismo nombre, El libro de jugadas de Santa Delfina proporciona un plan de juego práctico y listo para avanzar hacia el bienestar. Ofrece explicaciones concretas de una amplia gama de problemas de salud mental y síntomas relacionados con la depresión, la ansiedad, el trauma, las relaciones y el duelo, así como las emociones y situaciones comunes que les permiten crecer, como el miedo, la ansiedad social, el aislamiento, la pérdida y las relaciones no saludables. Tighe comparte las mejores prácticas para entender y empezar a tratar cada problema, y ofrece una comprensión exclusivamente católica, profundizando en las escrituras pertinentes y presentándonos a un santo o santa católico que vivió con el mismo problema, como Santa Dymphna, patrona de los que sufren trastornos mentales.

Sea cual sea tu preocupación o tu lucha, no estás solo. El testimonio de las Escrituras y de los santos nos recuerda la comunidad que ya tenemos cuando empezamos a trabajar por el bienestar mental.